Сравнить продукты Печень и Английские маффины
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +14.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1913.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +391.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +860% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +81.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -89.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +50% |
| Содержит больше КальцийКальций | +420% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +19% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +23500% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +42.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1326% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +438.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +970.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1225.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +46575% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +340.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
26.02 г
Жиры:
4.4 г
Углеводы:
3.76 г
Вода:
64.32 г
Другое:
1.5 г
Белки:
7.7 г
Жиры:
1.8 г
Углеводы:
46 г
Вода:
42.1 г
Другое:
2.4 г
| Содержит больше БелкиБелки | +237.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +144.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +52.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1123.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +60% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.41 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.63 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.05 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.259 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.302 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.888 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +108.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +18.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -81.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 18.67µg | 0.04µg | 776% |
| Витамин A | 5405µg | 0µg | 601% |
| Железо | 17.92mg | 0.89mg | 213% |
| Витамин B2 | 2.196mg | 0.154mg | 157% |
| Селен | 67.5µg | 123% | |
| Холестерин | 355mg | 0mg | 118% |
| Витамин B5 | 4.774mg | 0.446mg | 87% |
| Медь | 0.634mg | 0.129mg | 56% |
| Цинк | 6.72mg | 0.7mg | 55% |
| Витамин B3 | 8.435mg | 1.566mg | 43% |
| Витамин B6 | 0.57mg | 0.043mg | 41% |
| Белки | 26.02g | 7.7g | 37% |
| Витамин B9 | 163µg | 37µg | 32% |
| Витамин C | 23.6mg | 0.1mg | 26% |
| Натрий | 49mg | 464mg | 18% |
| Фосфор | 241mg | 133mg | 15% |
| Углеводы | 3.76g | 46g | 14% |
| Клетчатка | 0g | 2.7g | 11% |
| Витамин B1 | 0.258mg | 0.181mg | 6% |
| Насыщенные жиры | 1.41g | 0.259g | 5% |
| Калорийность | 165kcal | 235kcal | 4% |
| Кальций | 10mg | 52mg | 4% |
| Жиры | 4.4g | 1.8g | 4% |
| Марганец | 0.3mg | 0.357mg | 2% |
| Магний | 14mg | 21mg | 2% |
| Калий | 150mg | 131mg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.63g | 0.302g | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.05g | 0.888g | 1% |
| Чистые углеводы | 3.76g | 43.3g | N/A |
| Триптофан | 0.366mg | 0.092mg | 0% |
| Треонин | 1.107mg | 0.242mg | 0% |
| Изолейцин | 1.32mg | 0.315mg | 0% |
| Лейцин | 2.319mg | 0.553mg | 0% |
| Лизин | 2.007mg | 0.241mg | 0% |
| Метионин | 0.645mg | 0.139mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.274mg | 0.379mg | 0% |
| Валин | 1.607mg | 0.353mg | 0% |
| Гистидин | 0.708mg | 0.17mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.03g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.04g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
422%
14%
Итоговая оценка минералов
161%
30%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Печень содержит меньше вещества Натрий (Разница - 415mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Печень ниже (Разница - 77)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Печень более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Английские маффины содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 355mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Английские маффины содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.151g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Английские маффины дешевле (Разница - $0.3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах