Сравнить продукты Печень и Арахисовая паста
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+929.9%
Содержит
больше
Цинк
+167.7%
Содержит
больше
Медь
+50.2%
Содержит
больше
Селен
+1546.3%
Содержит
больше
Кальций
+390%
Содержит
больше
Магний
+1100%
Содержит
больше
Фосфор
+39%
Содержит
больше
Калий
+272%
Содержит
меньше
Натрий
-65.3%
Содержит
больше
Марганец
+455%
Содержит
больше
Железо
+929.9%
Содержит
больше
Цинк
+167.7%
Содержит
больше
Медь
+50.2%
Содержит
больше
Селен
+1546.3%
Содержит
больше
Кальций
+390%
Содержит
больше
Магний
+1100%
Содержит
больше
Фосфор
+39%
Содержит
больше
Калий
+272%
Содержит
меньше
Натрий
-65.3%
Содержит
больше
Марганец
+455%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
8
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+72%
Содержит
больше
Витамин B2
+1043.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+319.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+29.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+87.4%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+55.4%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+72%
Содержит
больше
Витамин B2
+1043.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+319.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+29.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+87.4%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+55.4%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+17.2%
Содержит
больше
Вода
+5129.3%
Содержит
больше
Жиры
+1067.3%
Содержит
больше
Углеводы
+493.4%
Содержит
больше
Другое
+92.7%
Белки:
26.02 г
Жиры:
4.4 г
Углеводы:
3.76 г
Вода:
64.32 г
Другое:
1.5 г
Белки:
22.21 г
Жиры:
51.36 г
Углеводы:
22.31 г
Вода:
1.23 г
Другое:
2.89 г
Содержит
больше
Белки
+17.2%
Содержит
больше
Вода
+5129.3%
Содержит
больше
Жиры
+1067.3%
Содержит
больше
Углеводы
+493.4%
Содержит
больше
Другое
+92.7%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-86.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+4017.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1093.8%
Насыщенные жиры:
1.41 г
Мононенасыщенные жиры:
0.63 г
Полиненасыщенные жиры:
1.05 г
Насыщенные жиры:
10.325 г
Мононенасыщенные жиры:
25.941 г
Полиненасыщенные жиры:
12.535 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-86.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+4017.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1093.8%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
3.76g | 17.31g | ||
Белки | 26.02g | 22.21g | |
Жиры | 4.4g | 51.36g | |
Углеводы | 3.76g | 22.31g | |
Калорийность | 165kcal | 598kcal | |
Крахмал | 3.56g | ||
Фруктоза | 0.12g | ||
Сахар | 10.49g | ||
Клетчатка | 0g | 5g | |
Кальций | 10mg | 49mg | |
Железо | 17.92mg | 1.74mg | |
Магний | 14mg | 168mg | |
Фосфор | 241mg | 335mg | |
Калий | 150mg | 558mg | |
Натрий | 49mg | 17mg | |
Цинк | 6.72mg | 2.51mg | |
Медь | 0.634mg | 0.422mg | |
Марганец | 0.3mg | 1.665mg | |
Селен | 67.5µg | 4.1µg | |
Витамин A | 17997IU | 0IU | |
Витамин A, RAE | 5405µg | 0µg | |
Витамин E | 9.1mg | ||
Витамин C | 23.6mg | 0mg | |
Витамин B1 | 0.258mg | 0.15mg | |
Витамин B2 | 2.196mg | 0.192mg | |
Витамин B3 | 8.435mg | 13.112mg | |
Витамин B5 | 4.774mg | 1.137mg | |
Витамин B6 | 0.57mg | 0.441mg | |
Витамин B9, общий | 163µg | 87µg | |
Витамин B12 | 18.67µg | 0µg | |
Витамин K | 0.3µg | ||
Триптофан | 0.366mg | 0.231mg | |
Треонин | 1.107mg | 0.525mg | |
Изолейцин | 1.32mg | 0.616mg | |
Лейцин | 2.319mg | 1.546mg | |
Лизин | 2.007mg | 0.681mg | |
Метионин | 0.645mg | 0.265mg | |
Фенилаланин | 1.274mg | 1.202mg | |
Валин | 1.607mg | 0.782mg | |
Гистидин | 0.708mg | 0.557mg | |
Холестерин | 355mg | 0mg | |
Транс-жиры | 0.075g | ||
Насыщенные жиры | 1.41g | 10.325g | |
0.03g | 0g | ||
0.04g | 0g | ||
Мононенасыщенные жиры | 0.63g | 25.941g | |
Полиненасыщенные жиры | 1.05g | 12.535g | |
0.008g | |||
12.215g | |||
0.001g | |||
0.027g | |||
0.01g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
397%
62%
Итоговая оценка минералов
161%
84%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Печень содержит меньше вещества Сахар (Разница - 10.49g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Печень содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 8.915g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Печень ниже (Разница - 14)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Печень дешевле (Разница - $2.5)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Печень более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Арахисовая паста содержит меньше вещества Натрий (Разница - 32mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Арахисовая паста содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 355mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах