Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Печень и Бисквит

Сравнить

Инфографика

Печень vs Бисквит infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Железо +517.9%
Содержит больше Фосфор +47%
Содержит больше Калий +24%
Содержит меньше Натрий -91.6%
Содержит больше Цинк +1144.4%
Содержит больше Медь +673.2%
Содержит больше Селен +246.2%
Содержит больше Кальций +2250%
Содержит больше Магний +28.6%
Содержит больше Марганец +26%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 3% 673% 10% 104% 14% 7% 184% 212% 40% 369%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 71% 109% 13% 71% 11% 76% 15% 28% 50% 107%
Содержит больше Железо +517.9%
Содержит больше Фосфор +47%
Содержит больше Калий +24%
Содержит меньше Натрий -91.6%
Содержит больше Цинк +1144.4%
Содержит больше Медь +673.2%
Содержит больше Селен +246.2%
Содержит больше Кальций +2250%
Содержит больше Магний +28.6%
Содержит больше Марганец +26%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин A +21847.6%
Содержит больше Витамин C +11700%
Содержит больше Витамин B2 +608.4%
Содержит больше Витамин B3 +186%
Содержит больше Витамин B5 +1575.1%
Содержит больше Витамин B6 +1528.6%
Содержит больше Витамин B9, общий +167.2%
Содержит больше Витамин B12 +23237.5%
Содержит больше Витамин B1 +38%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 1080% 0% 0% 79% 65% 507% 159% 287% 132% 123% 2334% 0%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 5% 0% 0% 1% 89% 72% 56% 18% 9% 46% 10% 0%
Содержит больше Витамин A +21847.6%
Содержит больше Витамин C +11700%
Содержит больше Витамин B2 +608.4%
Содержит больше Витамин B3 +186%
Содержит больше Витамин B5 +1575.1%
Содержит больше Витамин B6 +1528.6%
Содержит больше Витамин B9, общий +167.2%
Содержит больше Витамин B12 +23237.5%
Содержит больше Витамин B1 +38%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Белки +271.7%
Содержит больше Вода +122.6%
Содержит больше Жиры +270.5%
Содержит больше Углеводы +1086.2%
Содержит больше Другое +113.3%
26% 4% 4% 64%
Белки: 26.02 г
Жиры: 4.4 г
Углеводы: 3.76 г
Вода: 64.32 г
Другое: 1.5 г
7% 16% 45% 29% 3%
Белки: 7 г
Жиры: 16.3 г
Углеводы: 44.6 г
Вода: 28.9 г
Другое: 3.2 г
Содержит больше Белки +271.7%
Содержит больше Вода +122.6%
Содержит больше Жиры +270.5%
Содержит больше Углеводы +1086.2%
Содержит больше Другое +113.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит меньше Насыщенные жиры -67.4%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +1000%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +296.5%
46% 20% 34%
Насыщенные жиры: 1.41 г
Мононенасыщенные жиры: 0.63 г
Полиненасыщенные жиры: 1.05 г
28% 45% 27%
Насыщенные жиры: 4.324 г
Мононенасыщенные жиры: 6.93 г
Полиненасыщенные жиры: 4.163 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -67.4%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +1000%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +296.5%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Печень Бисквит
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Печень Бисквит Мнение
3.76g 43.1g Бисквит
Белки 26.02g 7g Печень
Жиры 4.4g 16.3g Бисквит
Углеводы 3.76g 44.6g Бисквит
Калорийность 165kcal 353kcal Бисквит
Сахар 2.18g Печень
Клетчатка 0g 1.5g Бисквит
Кальций 10mg 235mg Бисквит
Железо 17.92mg 2.9mg Печень
Магний 14mg 18mg Бисквит
Фосфор 241mg 164mg Печень
Калий 150mg 121mg Печень
Натрий 49mg 580mg Печень
Цинк 6.72mg 0.54mg Печень
Медь 0.634mg 0.082mg Печень
Марганец 0.3mg 0.378mg Бисквит
Селен 67.5µg 19.5µg Печень
Витамин A 17997IU 82IU Печень
Витамин A, RAE 5405µg Печень
Витамин C 23.6mg 0.2mg Печень
Витамин B1 0.258mg 0.356mg Бисквит
Витамин B2 2.196mg 0.31mg Печень
Витамин B3 8.435mg 2.949mg Печень
Витамин B5 4.774mg 0.285mg Печень
Витамин B6 0.57mg 0.035mg Печень
Витамин B9, общий 163µg 61µg Печень
Витамин B12 18.67µg 0.08µg Печень
Триптофан 0.366mg 0.087mg Печень
Треонин 1.107mg 0.211mg Печень
Изолейцин 1.32mg 0.273mg Печень
Лейцин 2.319mg 0.514mg Печень
Лизин 2.007mg 0.226mg Печень
Метионин 0.645mg 0.132mg Печень
Фенилаланин 1.274mg 0.347mg Печень
Валин 1.607mg 0.313mg Печень
Гистидин 0.708mg 0.161mg Печень
Холестерин 355mg 3mg Бисквит
Насыщенные жиры 1.41g 4.324g Печень
0.03g 0g Печень
0.04g 0g Печень
Мононенасыщенные жиры 0.63g 6.93g Бисквит
Полиненасыщенные жиры 1.05g 4.163g Бисквит

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Печень Бисквит
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
397%
Печень
25%
Бисквит
Итоговая оценка минералов
161%
Печень
55%
Бисквит

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Печень
Печень содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.18g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Печень
Печень содержит меньше вещества Натрий (Разница - 531mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Печень
Печень содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.914g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Печень
Гликемический индекс продукта Печень ниже (Разница - 44)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Печень
Продукт Печень более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Бисквит
Бисквит содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 352mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Бисквит
Бисквит дешевле (Разница - $0.3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Печень - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167863/nutrients
  2. Бисквит - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172670/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.