Сравнить продукты Печень и Бисквит
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+517.9%
Содержит
больше
Фосфор
+47%
Содержит
больше
Калий
+24%
Содержит
меньше
Натрий
-91.6%
Содержит
больше
Цинк
+1144.4%
Содержит
больше
Медь
+673.2%
Содержит
больше
Селен
+246.2%
Содержит
больше
Кальций
+2250%
Содержит
больше
Магний
+28.6%
Содержит
больше
Марганец
+26%
Содержит
больше
Железо
+517.9%
Содержит
больше
Фосфор
+47%
Содержит
больше
Калий
+24%
Содержит
меньше
Натрий
-91.6%
Содержит
больше
Цинк
+1144.4%
Содержит
больше
Медь
+673.2%
Содержит
больше
Селен
+246.2%
Содержит
больше
Кальций
+2250%
Содержит
больше
Магний
+28.6%
Содержит
больше
Марганец
+26%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
8
1
Содержит
больше
Витамин A
+21847.6%
Содержит
больше
Витамин C
+11700%
Содержит
больше
Витамин B2
+608.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+186%
Содержит
больше
Витамин B5
+1575.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+1528.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+167.2%
Содержит
больше
Витамин B12
+23237.5%
Содержит
больше
Витамин B1
+38%
Содержит
больше
Витамин A
+21847.6%
Содержит
больше
Витамин C
+11700%
Содержит
больше
Витамин B2
+608.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+186%
Содержит
больше
Витамин B5
+1575.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+1528.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+167.2%
Содержит
больше
Витамин B12
+23237.5%
Содержит
больше
Витамин B1
+38%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+271.7%
Содержит
больше
Вода
+122.6%
Содержит
больше
Жиры
+270.5%
Содержит
больше
Углеводы
+1086.2%
Содержит
больше
Другое
+113.3%
Содержит
больше
Белки
+271.7%
Содержит
больше
Вода
+122.6%
Содержит
больше
Жиры
+270.5%
Содержит
больше
Углеводы
+1086.2%
Содержит
больше
Другое
+113.3%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-67.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1000%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+296.5%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-67.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1000%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+296.5%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
3.76g | 43.1g | ||
Белки | 26.02g | 7g | |
Жиры | 4.4g | 16.3g | |
Углеводы | 3.76g | 44.6g | |
Калорийность | 165kcal | 353kcal | |
Сахар | 2.18g | ||
Клетчатка | 0g | 1.5g | |
Кальций | 10mg | 235mg | |
Железо | 17.92mg | 2.9mg | |
Магний | 14mg | 18mg | |
Фосфор | 241mg | 164mg | |
Калий | 150mg | 121mg | |
Натрий | 49mg | 580mg | |
Цинк | 6.72mg | 0.54mg | |
Медь | 0.634mg | 0.082mg | |
Марганец | 0.3mg | 0.378mg | |
Селен | 67.5µg | 19.5µg | |
Витамин A | 17997IU | 82IU | |
Витамин A, RAE | 5405µg | ||
Витамин C | 23.6mg | 0.2mg | |
Витамин B1 | 0.258mg | 0.356mg | |
Витамин B2 | 2.196mg | 0.31mg | |
Витамин B3 | 8.435mg | 2.949mg | |
Витамин B5 | 4.774mg | 0.285mg | |
Витамин B6 | 0.57mg | 0.035mg | |
Витамин B9, общий | 163µg | 61µg | |
Витамин B12 | 18.67µg | 0.08µg | |
Триптофан | 0.366mg | 0.087mg | |
Треонин | 1.107mg | 0.211mg | |
Изолейцин | 1.32mg | 0.273mg | |
Лейцин | 2.319mg | 0.514mg | |
Лизин | 2.007mg | 0.226mg | |
Метионин | 0.645mg | 0.132mg | |
Фенилаланин | 1.274mg | 0.347mg | |
Валин | 1.607mg | 0.313mg | |
Гистидин | 0.708mg | 0.161mg | |
Холестерин | 355mg | 3mg | |
Насыщенные жиры | 1.41g | 4.324g | |
0.03g | 0g | ||
0.04g | 0g | ||
Мононенасыщенные жиры | 0.63g | 6.93g | |
Полиненасыщенные жиры | 1.05g | 4.163g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
397%
25%
Итоговая оценка минералов
161%
55%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Печень содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.18g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Печень содержит меньше вещества Натрий (Разница - 531mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Печень содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.914g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Печень ниже (Разница - 44)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Печень более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Бисквит содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 352mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Бисквит дешевле (Разница - $0.3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах