Сравнить продукты Печень и Горчица
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1013% |
Содержит больше МедьМедь | +756.8% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +950% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +123.1% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -95.6% |
Содержит больше СеленСелен | +101.5% |
Содержит больше МагнийМагний | +242.9% |
Содержит больше КальцийКальций | +530% |
Содержит больше МарганецМарганец | +40.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин CВитамин C | +7766.7% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +108000% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +45.8% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +3037.1% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1392.9% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1779.5% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +714.3% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2228.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше БелкиБелки | +595.7% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +31.7% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +55.1% |
Содержит больше ВодаВода | +30.2% |
Содержит больше ДругоеДругое | +124.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +35.7% |
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -84.8% |
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +246.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента витамины |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Витамин B12 | 18.67µg | 0µg | 778% |
Витамин A | 5405µg | 5µg | 600% |
Железо | 17.92mg | 1.61mg | 204% |
Витамин B2 | 2.196mg | 0.07mg | 164% |
Холестерин | 355mg | 0mg | 118% |
Витамин B5 | 4.774mg | 0.254mg | 90% |
Селен | 67.5µg | 33.5µg | 62% |
Медь | 0.634mg | 0.074mg | 62% |
Цинк | 6.72mg | 0.64mg | 55% |
Витамин B3 | 8.435mg | 0.565mg | 49% |
Натрий | 49mg | 1104mg | 46% |
Белки | 26.02g | 3.74g | 45% |
Витамин B9 | 163µg | 7µg | 39% |
Витамин B6 | 0.57mg | 0.07mg | 38% |
Витамин C | 23.6mg | 0.3mg | 26% |
Фосфор | 241mg | 108mg | 19% |
Клетчатка | 0g | 4g | 16% |
Магний | 14mg | 48mg | 8% |
Витамин B1 | 0.258mg | 0.177mg | 7% |
Насыщенные жиры | 1.41g | 0.214g | 5% |
Калорийность | 165kcal | 60kcal | 5% |
Марганец | 0.3mg | 0.422mg | 5% |
Кальций | 10mg | 63mg | 5% |
Холин | 22.4mg | 4% | |
Мононенасыщенные жиры | 0.63g | 2.182g | 4% |
Витамин E | 0.36mg | 2% | |
Жиры | 4.4g | 3.34g | 2% |
Полиненасыщенные жиры | 1.05g | 0.774g | 2% |
Углеводы | 3.76g | 5.83g | 1% |
Витамин K | 1.4µg | 1% | |
Чистые углеводы | 3.76g | 1.83g | N/A |
Калий | 150mg | 152mg | 0% |
Сахар | 0.92g | N/A | |
Крахмал | 0.64g | 0% | |
Транс-жиры | 0.009g | N/A | |
Триптофан | 0.366mg | 0.009mg | 0% |
Треонин | 1.107mg | 0.167mg | 0% |
Изолейцин | 1.32mg | 0.146mg | 0% |
Лейцин | 2.319mg | 0.292mg | 0% |
Лизин | 2.007mg | 0.264mg | 0% |
Метионин | 0.645mg | 0.076mg | 0% |
Фенилаланин | 1.274mg | 0.161mg | 0% |
Валин | 1.607mg | 0.189mg | 0% |
Гистидин | 0.708mg | 0.119mg | 0% |
Фруктоза | 0.23g | 0% | |
Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.03g | 0g | N/A |
0.373g | N/A | ||
Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.04g | 0g | N/A |
0.018g | N/A | ||
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.01g | N/A | |
Омега 6 - линолевая кислота | 0.358g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
422%

10%

Итоговая оценка минералов
161%

60%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Печень содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.92g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Печень содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1055mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Печень ниже (Разница - 32)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Печень дешевле (Разница - $1.8)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?

Продукт Печень более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?

Горчица содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 355mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Горчица содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.196g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах