Сравнить продукты Печень и Горчица
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1013% |
| Содержит больше МедьМедь | +756.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +950% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +123.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +101.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +242.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +530% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +40.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +7766.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +108000% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +45.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +3037.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1392.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1779.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +714.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2228.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +595.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +31.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +55.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +30.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +124.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +35.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -84.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +246.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 18.67µg | 0µg | 778% |
| Витамин A | 5405µg | 5µg | 600% |
| Железо | 17.92mg | 1.61mg | 204% |
| Витамин B2 | 2.196mg | 0.07mg | 164% |
| Холестерин | 355mg | 0mg | 118% |
| Витамин B5 | 4.774mg | 0.254mg | 90% |
| Селен | 67.5µg | 33.5µg | 62% |
| Медь | 0.634mg | 0.074mg | 62% |
| Цинк | 6.72mg | 0.64mg | 55% |
| Витамин B3 | 8.435mg | 0.565mg | 49% |
| Натрий | 49mg | 1104mg | 46% |
| Белки | 26.02g | 3.74g | 45% |
| Витамин B9 | 163µg | 7µg | 39% |
| Витамин B6 | 0.57mg | 0.07mg | 38% |
| Витамин C | 23.6mg | 0.3mg | 26% |
| Фосфор | 241mg | 108mg | 19% |
| Клетчатка | 0g | 4g | 16% |
| Магний | 14mg | 48mg | 8% |
| Витамин B1 | 0.258mg | 0.177mg | 7% |
| Насыщенные жиры | 1.41g | 0.214g | 5% |
| Калорийность | 165kcal | 60kcal | 5% |
| Марганец | 0.3mg | 0.422mg | 5% |
| Кальций | 10mg | 63mg | 5% |
| Холин | 22.4mg | 4% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.63g | 2.182g | 4% |
| Витамин E | 0.36mg | 2% | |
| Жиры | 4.4g | 3.34g | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.05g | 0.774g | 2% |
| Углеводы | 3.76g | 5.83g | 1% |
| Витамин K | 1.4µg | 1% | |
| Чистые углеводы | 3.76g | 1.83g | N/A |
| Калий | 150mg | 152mg | 0% |
| Сахар | 0.92g | N/A | |
| Крахмал | 0.64g | 0% | |
| Транс-жиры | 0.009g | N/A | |
| Триптофан | 0.366mg | 0.009mg | 0% |
| Треонин | 1.107mg | 0.167mg | 0% |
| Изолейцин | 1.32mg | 0.146mg | 0% |
| Лейцин | 2.319mg | 0.292mg | 0% |
| Лизин | 2.007mg | 0.264mg | 0% |
| Метионин | 0.645mg | 0.076mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.274mg | 0.161mg | 0% |
| Валин | 1.607mg | 0.189mg | 0% |
| Гистидин | 0.708mg | 0.119mg | 0% |
| Фруктоза | 0.23g | 0% | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.03g | 0g | N/A |
| 0.373g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.04g | 0g | N/A |
| 0.018g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.01g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.358g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
422%
10%
Итоговая оценка минералов
161%
60%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Печень содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.92g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Печень содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1055mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Печень ниже (Разница - 32)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Печень дешевле (Разница - $1.8)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Печень более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Горчица содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 355mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Горчица содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.196g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах