Сравнить продукты Печень и Имбирный пряник
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +522.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +225.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1623.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +346.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -85% |
| Содержит больше СеленСелен | +314.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +400% |
| Содержит больше КальцийКальций | +610% |
| Содержит больше КалийКалий | +192.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +127.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +23500% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +38507.1% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +35.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1255.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +385.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1173.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +200% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +31016.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +393.9% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
26.02 г
Жиры:
4.4 г
Углеводы:
3.76 г
Вода:
64.32 г
Другое:
1.5 г
Белки:
3.9 г
Жиры:
16.4 г
Углеводы:
49.2 г
Вода:
28 г
Другое:
2.5 г
| Содержит больше БелкиБелки | +567.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +129.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +272.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1208.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +66.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.41 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.63 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.05 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.122 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.124 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.216 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -65.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1030.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +301.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 18.67µg | 0.06µg | 775% |
| Витамин A | 5405µg | 14µg | 599% |
| Железо | 17.92mg | 2.88mg | 188% |
| Витамин B2 | 2.196mg | 0.162mg | 156% |
| Холестерин | 355mg | 32mg | 108% |
| Селен | 67.5µg | 16.3µg | 93% |
| Витамин B5 | 4.774mg | 0.375mg | 88% |
| Цинк | 6.72mg | 0.39mg | 58% |
| Медь | 0.634mg | 0.195mg | 49% |
| Белки | 26.02g | 3.9g | 44% |
| Витамин B3 | 8.435mg | 1.738mg | 42% |
| Витамин B9 | 163µg | 33µg | 33% |
| Витамин B6 | 0.57mg | 0.19mg | 29% |
| Фосфор | 241mg | 54mg | 27% |
| Витамин C | 23.6mg | 0.1mg | 26% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.05g | 4.216g | 21% |
| Жиры | 4.4g | 16.4g | 18% |
| Марганец | 0.3mg | 0.683mg | 17% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.63g | 7.124g | 16% |
| Углеводы | 3.76g | 49.2g | 15% |
| Магний | 14mg | 70mg | 13% |
| Насыщенные жиры | 1.41g | 4.122g | 12% |
| Натрий | 49mg | 327mg | 12% |
| Калорийность | 165kcal | 356kcal | 10% |
| Калий | 150mg | 439mg | 9% |
| Витамин B1 | 0.258mg | 0.19mg | 6% |
| Кальций | 10mg | 71mg | 6% |
| Чистые углеводы | 3.76g | 49.2g | N/A |
| Триптофан | 0.366mg | 0.047mg | 0% |
| Треонин | 1.107mg | 0.124mg | 0% |
| Изолейцин | 1.32mg | 0.151mg | 0% |
| Лейцин | 2.319mg | 0.279mg | 0% |
| Лизин | 2.007mg | 0.131mg | 0% |
| Метионин | 0.645mg | 0.08mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.274mg | 0.195mg | 0% |
| Валин | 1.607mg | 0.173mg | 0% |
| Гистидин | 0.708mg | 0.087mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.03g | 0.003g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.04g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
422%
17%
Итоговая оценка минералов
161%
54%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Печень содержит меньше вещества Натрий (Разница - 278mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Печень содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.712g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Печень ниже (Разница - 86)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Печень более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Имбирный пряник содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 323mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Имбирный пряник дешевле (Разница - $0.3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах