Сравнить продукты Печень и Картофельные чипсы
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +999.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +107.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +516.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +46.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +733.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +378.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +140% |
| Содержит больше КалийКалий | +750% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -83.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +46.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +54.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1014.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +120.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1087.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +262.2% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +31.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +15.8% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
26.02 г
Жиры:
4.4 г
Углеводы:
3.76 г
Вода:
64.32 г
Другое:
1.5 г
Белки:
7 г
Жиры:
34.6 г
Углеводы:
52.9 г
Вода:
1.9 г
Другое:
3.6 г
| Содержит больше БелкиБелки | +271.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +3285.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +686.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1306.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +140% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.41 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.63 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.05 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
10.96 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.84 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
12.17 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -87.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1461.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1059% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 18.67µg | 0µg | 778% |
| Витамин A | 5405µg | 0µg | 601% |
| Железо | 17.92mg | 1.63mg | 204% |
| Витамин B2 | 2.196mg | 0.197mg | 154% |
| Холестерин | 355mg | 0mg | 118% |
| Селен | 67.5µg | 8.1µg | 108% |
| Витамин B5 | 4.774mg | 0.402mg | 87% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.05g | 12.17g | 74% |
| Витамин E | 9.11mg | 61% | |
| Цинк | 6.72mg | 1.09mg | 51% |
| Жиры | 4.4g | 34.6g | 46% |
| Насыщенные жиры | 1.41g | 10.96g | 43% |
| Белки | 26.02g | 7g | 38% |
| Медь | 0.634mg | 0.306mg | 36% |
| Калий | 150mg | 1275mg | 33% |
| Витамин B9 | 163µg | 45µg | 30% |
| Витамин B3 | 8.435mg | 3.827mg | 29% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.63g | 9.84g | 23% |
| Гистидин | 0.708mg | 153mg | 22% |
| Калорийность | 165kcal | 536kcal | 19% |
| Клетчатка | 0g | 4.8g | 19% |
| Витамин K | 22.1µg | 18% | |
| Углеводы | 3.76g | 52.9g | 16% |
| Магний | 14mg | 67mg | 13% |
| Фосфор | 241mg | 165mg | 11% |
| Витамин B1 | 0.258mg | 0.167mg | 8% |
| Витамин C | 23.6mg | 31.1mg | 8% |
| Витамин B6 | 0.57mg | 0.66mg | 7% |
| Холин | 37.5mg | 7% | |
| Марганец | 0.3mg | 0.44mg | 6% |
| Натрий | 49mg | 8mg | 2% |
| Кальций | 10mg | 24mg | 1% |
| Чистые углеводы | 3.76g | 48.1g | N/A |
| Сахар | 0.22g | N/A | |
| Триптофан | 0.366mg | 0.108mg | 0% |
| Треонин | 1.107mg | 0.253mg | 0% |
| Изолейцин | 1.32mg | 0.283mg | 0% |
| Лейцин | 2.319mg | 0.419mg | 0% |
| Лизин | 2.007mg | 0.424mg | 0% |
| Метионин | 0.645mg | 0.11mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.274mg | 0.31mg | 0% |
| Валин | 1.607mg | 0.392mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.03g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.04g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
422%
56%
Итоговая оценка минералов
161%
53%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Печень содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.22g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Печень содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 9.55g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Печень ниже (Разница - 56)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Печень дешевле (Разница - $1.7)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Картофельные чипсы содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 355mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Картофельные чипсы содержит меньше вещества Натрий (Разница - 41mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах