Сравнить продукты Печень и Кешью
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +168.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +16.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +239.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +1985.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +270% |
| Содержит больше КалийКалий | +340% |
| Содержит больше МедьМедь | +246.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +146.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -75.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +451.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +4620% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +3686.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +694.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +452.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +36.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +552% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +64% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +42.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +1136.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +896.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +702.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +69.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -81.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3677.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +647.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 18.67µg | 0µg | 778% |
| Витамин A | 5405µg | 0µg | 601% |
| Медь | 0.634mg | 2.195mg | 173% |
| Витамин B2 | 2.196mg | 0.058mg | 164% |
| Железо | 17.92mg | 6.68mg | 141% |
| Холестерин | 355mg | 0mg | 118% |
| Селен | 67.5µg | 19.9µg | 87% |
| Витамин B5 | 4.774mg | 0.864mg | 78% |
| Магний | 14mg | 292mg | 66% |
| Жиры | 4.4g | 43.85g | 61% |
| Марганец | 0.3mg | 1.655mg | 59% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.63g | 23.797g | 58% |
| Фосфор | 241mg | 593mg | 50% |
| Витамин B3 | 8.435mg | 1.062mg | 46% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.05g | 7.845g | 45% |
| Витамин B9 | 163µg | 25µg | 35% |
| Насыщенные жиры | 1.41g | 7.783g | 29% |
| Витамин K | 34.1µg | 28% | |
| Витамин C | 23.6mg | 0.5mg | 26% |
| Калорийность | 165kcal | 553kcal | 19% |
| Белки | 26.02g | 18.22g | 16% |
| Калий | 150mg | 660mg | 15% |
| Витамин B1 | 0.258mg | 0.423mg | 14% |
| Клетчатка | 0g | 3.3g | 13% |
| Витамин B6 | 0.57mg | 0.417mg | 12% |
| Крахмал | 23.49g | 10% | |
| Цинк | 6.72mg | 5.78mg | 9% |
| Углеводы | 3.76g | 30.19g | 9% |
| Витамин E | 0.9mg | 6% | |
| Кальций | 10mg | 37mg | 3% |
| Натрий | 49mg | 12mg | 2% |
| Чистые углеводы | 3.76g | 26.89g | N/A |
| Сахар | 5.91g | N/A | |
| Триптофан | 0.366mg | 0.287mg | 0% |
| Треонин | 1.107mg | 0.688mg | 0% |
| Изолейцин | 1.32mg | 0.789mg | 0% |
| Лейцин | 2.319mg | 1.472mg | 0% |
| Лизин | 2.007mg | 0.928mg | 0% |
| Метионин | 0.645mg | 0.362mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.274mg | 0.951mg | 0% |
| Валин | 1.607mg | 1.094mg | 0% |
| Гистидин | 0.708mg | 0.456mg | 0% |
| Фруктоза | 0.05g | 0% | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.03g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.04g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
422%
32%
Итоговая оценка минералов
161%
200%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Печень содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.91g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Печень содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.373g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Печень ниже (Разница - 25)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Печень дешевле (Разница - $2.2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Печень более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Кешью содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 355mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кешью содержит меньше вещества Натрий (Разница - 37mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах