Сравнить продукты Печень и Крабовое мясо
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2257.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +650% |
| Содержит больше СеленСелен | +68.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +350% |
| Содержит больше КальцийКальций | +490% |
| Содержит больше КалийКалий | +74.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +86.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +13.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +16.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +210.5% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +59955.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +386.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +3892.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +529.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1093.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +216.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +62.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +219.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
26.02 г
Жиры:
4.4 г
Углеводы:
3.76 г
Вода:
64.32 г
Другое:
1.5 г
Белки:
19.35 г
Жиры:
1.54 г
Углеводы:
0 г
Вода:
77.55 г
Другое:
1.56 г
| Содержит больше БелкиБелки | +34.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +185.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +20.6% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.56г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.41 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.63 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.05 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.133 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.185 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.536 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +240.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +95.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -90.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин A | 5405µg | 9µg | 600% |
| Витамин B12 | 18.67µg | 11.5µg | 299% |
| Железо | 17.92mg | 0.76mg | 215% |
| Витамин B2 | 2.196mg | 0.055mg | 165% |
| Холестерин | 355mg | 53mg | 101% |
| Витамин B5 | 4.774mg | 0.4mg | 87% |
| Медь | 0.634mg | 1.182mg | 61% |
| Селен | 67.5µg | 40µg | 50% |
| Натрий | 49mg | 1072mg | 44% |
| Витамин B3 | 8.435mg | 1.34mg | 44% |
| Витамин B6 | 0.57mg | 0.18mg | 30% |
| Витамин B9 | 163µg | 51µg | 28% |
| Витамин C | 23.6mg | 7.6mg | 18% |
| Витамин B1 | 0.258mg | 0.053mg | 17% |
| Белки | 26.02g | 19.35g | 13% |
| Магний | 14mg | 63mg | 12% |
| Марганец | 0.3mg | 0.04mg | 11% |
| Цинк | 6.72mg | 7.62mg | 8% |
| Фосфор | 241mg | 280mg | 6% |
| Насыщенные жиры | 1.41g | 0.133g | 6% |
| Кальций | 10mg | 59mg | 5% |
| Жиры | 4.4g | 1.54g | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.05g | 0.536g | 3% |
| Калорийность | 165kcal | 97kcal | 3% |
| Калий | 150mg | 262mg | 3% |
| Углеводы | 3.76g | 0g | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.63g | 0.185g | 1% |
| Чистые углеводы | 3.76g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.366mg | 0.269mg | 0% |
| Треонин | 1.107mg | 0.783mg | 0% |
| Изолейцин | 1.32mg | 0.938mg | 0% |
| Лейцин | 2.319mg | 1.536mg | 0% |
| Лизин | 2.007mg | 1.684mg | 0% |
| Метионин | 0.645mg | 0.545mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.274mg | 0.817mg | 0% |
| Валин | 1.607mg | 0.91mg | 0% |
| Гистидин | 0.708mg | 0.393mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.295g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.03g | 0.118g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.04g | 0.031g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
422%
125%
Итоговая оценка минералов
161%
120%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Печень содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1023mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Печень дешевле (Разница - $11.7)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Печень более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Крабовое мясо содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 302mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Крабовое мясо содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.277g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Крабовое мясо более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс