Сравнить продукты Печень и Крабовое мясо
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+2257.9%
Содержит
меньше
Натрий
-95.4%
Содержит
больше
Марганец
+650%
Содержит
больше
Селен
+68.8%
Содержит
больше
Кальций
+490%
Содержит
больше
Магний
+350%
Содержит
больше
Фосфор
+16.2%
Содержит
больше
Калий
+74.7%
Содержит
больше
Цинк
+13.4%
Содержит
больше
Медь
+86.4%
Содержит
больше
Железо
+2257.9%
Содержит
меньше
Натрий
-95.4%
Содержит
больше
Марганец
+650%
Содержит
больше
Селен
+68.8%
Содержит
больше
Кальций
+490%
Содержит
больше
Магний
+350%
Содержит
больше
Фосфор
+16.2%
Содержит
больше
Калий
+74.7%
Содержит
больше
Цинк
+13.4%
Содержит
больше
Медь
+86.4%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+61958.6%
Содержит
больше
Витамин C
+210.5%
Содержит
больше
Витамин B1
+386.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+3892.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+529.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+1093.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+216.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+219.6%
Содержит
больше
Витамин B12
+62.3%
Содержит
больше
Витамин A
+61958.6%
Содержит
больше
Витамин C
+210.5%
Содержит
больше
Витамин B1
+386.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+3892.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+529.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+1093.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+216.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+219.6%
Содержит
больше
Витамин B12
+62.3%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+34.5%
Содержит
больше
Жиры
+185.7%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Вода
+20.6%
Одинаковое количество вещества Другое - 1.56
Белки:
26.02 г
Жиры:
4.4 г
Углеводы:
3.76 г
Вода:
64.32 г
Другое:
1.5 г
Белки:
19.35 г
Жиры:
1.54 г
Углеводы:
0 г
Вода:
77.55 г
Другое:
1.56 г
Содержит
больше
Белки
+34.5%
Содержит
больше
Жиры
+185.7%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Вода
+20.6%
Одинаковое количество вещества Другое - 1.56
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+240.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+95.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-90.6%
Насыщенные жиры:
1.41 г
Мононенасыщенные жиры:
0.63 г
Полиненасыщенные жиры:
1.05 г
Насыщенные жиры:
0.133 г
Мононенасыщенные жиры:
0.185 г
Полиненасыщенные жиры:
0.536 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+240.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+95.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-90.6%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 3.76g | 0g |
|
|
| Белки | 26.02g | 19.35g |
|
| Жиры | 4.4g | 1.54g |
|
| Углеводы | 3.76g | 0g |
|
| Калорийность | 165kcal | 97kcal |
|
| Кальций | 10mg | 59mg |
|
| Железо | 17.92mg | 0.76mg |
|
| Магний | 14mg | 63mg |
|
| Фосфор | 241mg | 280mg |
|
| Калий | 150mg | 262mg |
|
| Натрий | 49mg | 1072mg |
|
| Цинк | 6.72mg | 7.62mg |
|
| Медь | 0.634mg | 1.182mg |
|
| Марганец | 0.3mg | 0.04mg |
|
| Селен | 67.5µg | 40µg |
|
| Витамин A | 17997IU | 29IU |
|
| Витамин A, RAE | 5405µg | 9µg |
|
| Витамин C | 23.6mg | 7.6mg |
|
| Витамин B1 | 0.258mg | 0.053mg |
|
| Витамин B2 | 2.196mg | 0.055mg |
|
| Витамин B3 | 8.435mg | 1.34mg |
|
| Витамин B5 | 4.774mg | 0.4mg |
|
| Витамин B6 | 0.57mg | 0.18mg |
|
| Витамин B9, общий | 163µg | 51µg |
|
| Витамин B12 | 18.67µg | 11.5µg |
|
| Триптофан | 0.366mg | 0.269mg |
|
| Треонин | 1.107mg | 0.783mg |
|
| Изолейцин | 1.32mg | 0.938mg |
|
| Лейцин | 2.319mg | 1.536mg |
|
| Лизин | 2.007mg | 1.684mg |
|
| Метионин | 0.645mg | 0.545mg |
|
| Фенилаланин | 1.274mg | 0.817mg |
|
| Валин | 1.607mg | 0.91mg |
|
| Гистидин | 0.708mg | 0.393mg |
|
| Холестерин | 355mg | 53mg |
|
| Насыщенные жиры | 1.41g | 0.133g |
|
| 0.03g | 0.118g |
|
|
| 0g | 0.295g |
|
|
| 0.04g | 0.031g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.63g | 0.185g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.05g | 0.536g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
366%
125%
Итоговая оценка минералов
161%
120%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Печень содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1023mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Печень дешевле (Разница - $11.7)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Печень более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Крабовое мясо содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 302mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Крабовое мясо содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.277g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Крабовое мясо более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс