Сравнить продукты Печень и Круассан
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +27.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +782.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +692.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +796% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +129.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -89.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +197.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +14.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +270% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +11700% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2523.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +811.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +285.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +454.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +882.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +11568.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +85.2% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +50.4% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +217.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +177.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +377.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1118.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +20% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -87.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +777% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~1.094g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 18.67µg | 0.16µg | 771% |
| Витамин A | 5405µg | 206µg | 578% |
| Железо | 17.92mg | 2.03mg | 199% |
| Витамин B2 | 2.196mg | 0.241mg | 150% |
| Холестерин | 355mg | 67mg | 96% |
| Селен | 67.5µg | 22.7µg | 81% |
| Витамин B5 | 4.774mg | 0.861mg | 78% |
| Медь | 0.634mg | 0.08mg | 62% |
| Цинк | 6.72mg | 0.75mg | 54% |
| Насыщенные жиры | 1.41g | 11.659g | 47% |
| Витамин B6 | 0.57mg | 0.058mg | 39% |
| Витамин B3 | 8.435mg | 2.188mg | 39% |
| Белки | 26.02g | 8.2g | 36% |
| Витамин C | 23.6mg | 0.2mg | 26% |
| Жиры | 4.4g | 21g | 26% |
| Витамин B9 | 163µg | 88µg | 19% |
| Фосфор | 241mg | 105mg | 19% |
| Натрий | 49mg | 467mg | 18% |
| Углеводы | 3.76g | 45.8g | 14% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.63g | 5.525g | 12% |
| Калорийность | 165kcal | 406kcal | 12% |
| Витамин B1 | 0.258mg | 0.388mg | 11% |
| Клетчатка | 0g | 2.6g | 10% |
| Холин | 38.8mg | 7% | |
| Витамин E | 0.84mg | 6% | |
| Кальций | 10mg | 37mg | 3% |
| Витамин K | 1.8µg | 2% | |
| Марганец | 0.3mg | 0.33mg | 1% |
| Калий | 150mg | 118mg | 1% |
| Чистые углеводы | 3.76g | 43.2g | N/A |
| Магний | 14mg | 16mg | 0% |
| Сахар | 11.26g | N/A | |
| Полиненасыщенные жиры | 1.05g | 1.094g | 0% |
| Триптофан | 0.366mg | 0.099mg | 0% |
| Треонин | 1.107mg | 0.284mg | 0% |
| Изолейцин | 1.32mg | 0.365mg | 0% |
| Лейцин | 2.319mg | 0.623mg | 0% |
| Лизин | 2.007mg | 0.329mg | 0% |
| Метионин | 0.645mg | 0.175mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.274mg | 0.416mg | 0% |
| Валин | 1.607mg | 0.41mg | 0% |
| Гистидин | 0.708mg | 0.187mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.003g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.03g | 0.002g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.04g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
422%
35%
Итоговая оценка минералов
161%
43%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Печень содержит меньше вещества Сахар (Разница - 11.26g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Печень содержит меньше вещества Натрий (Разница - 418mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Печень содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 10.249g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Печень ниже (Разница - 56)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Круассан содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 288mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Круассан дешевле (Разница - $0.3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах