Сравнить продукты Печень и Мороженое-сэндвич
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+6792.3%
Содержит
больше
Фосфор
+234.7%
Содержит
больше
Калий
+30.4%
Содержит
меньше
Натрий
-62%
Содержит
больше
Цинк
+1020%
Содержит
больше
Медь
+149.6%
Содержит
больше
Селен
+2077.4%
Содержит
больше
Кальций
+760%
Содержит
больше
Магний
+107.1%
Содержит
больше
Марганец
+27%
Содержит
больше
Железо
+6792.3%
Содержит
больше
Фосфор
+234.7%
Содержит
больше
Калий
+30.4%
Содержит
меньше
Натрий
-62%
Содержит
больше
Цинк
+1020%
Содержит
больше
Медь
+149.6%
Содержит
больше
Селен
+2077.4%
Содержит
больше
Кальций
+760%
Содержит
больше
Магний
+107.1%
Содержит
больше
Марганец
+27%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+6192.7%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+132.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+1404.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+438.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+2184.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+1935.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+379.4%
Содержит
больше
Витамин B12
+37240%
Содержит
больше
Витамин A
+6192.7%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+132.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+1404.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+438.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+2184.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+1935.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+379.4%
Содержит
больше
Витамин B12
+37240%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+506.5%
Содержит
больше
Вода
+31.5%
Содержит
больше
Другое
+36.4%
Содержит
больше
Жиры
+94.8%
Содержит
больше
Углеводы
+887.8%
Белки:
26.02 г
Жиры:
4.4 г
Углеводы:
3.76 г
Вода:
64.32 г
Другое:
1.5 г
Белки:
4.29 г
Жиры:
8.57 г
Углеводы:
37.14 г
Вода:
48.9 г
Другое:
1.1 г
Содержит
больше
Белки
+506.5%
Содержит
больше
Вода
+31.5%
Содержит
больше
Другое
+36.4%
Содержит
больше
Жиры
+94.8%
Содержит
больше
Углеводы
+887.8%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-39.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+322.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+116.4%
Насыщенные жиры:
1.41 г
Мононенасыщенные жиры:
0.63 г
Полиненасыщенные жиры:
1.05 г
Насыщенные жиры:
2.317 г
Мононенасыщенные жиры:
2.661 г
Полиненасыщенные жиры:
2.272 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-39.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+322.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+116.4%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 3.76g | 37.14g |
|
|
| Белки | 26.02g | 4.29g |
|
| Жиры | 4.4g | 8.57g |
|
| Углеводы | 3.76g | 37.14g |
|
| Калорийность | 165kcal | 237kcal |
|
| Сахар | 18.57g |
|
|
| Кальций | 10mg | 86mg |
|
| Железо | 17.92mg | 0.26mg |
|
| Магний | 14mg | 29mg |
|
| Фосфор | 241mg | 72mg |
|
| Калий | 150mg | 115mg |
|
| Натрий | 49mg | 129mg |
|
| Цинк | 6.72mg | 0.6mg |
|
| Медь | 0.634mg | 0.254mg |
|
| Марганец | 0.3mg | 0.381mg |
|
| Селен | 67.5µg | 3.1µg |
|
| Витамин A | 17997IU | 286IU |
|
| Витамин A, RAE | 5405µg | 86µg |
|
| Витамин E | 0.4mg |
|
|
| Витамин C | 23.6mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.258mg | 0.111mg |
|
| Витамин B2 | 2.196mg | 0.146mg |
|
| Витамин B3 | 8.435mg | 1.566mg |
|
| Витамин B5 | 4.774mg | 0.209mg |
|
| Витамин B6 | 0.57mg | 0.028mg |
|
| Витамин B9, общий | 163µg | 34µg |
|
| Витамин B12 | 18.67µg | 0.05µg |
|
| Холин | 8mg |
|
|
| Витамин K | 1.3µg |
|
|
| Триптофан | 0.366mg |
|
|
| Треонин | 1.107mg |
|
|
| Изолейцин | 1.32mg |
|
|
| Лейцин | 2.319mg |
|
|
| Лизин | 2.007mg |
|
|
| Метионин | 0.645mg |
|
|
| Фенилаланин | 1.274mg |
|
|
| Валин | 1.607mg |
|
|
| Гистидин | 0.708mg |
|
|
| Холестерин | 355mg | 21mg |
|
| Насыщенные жиры | 1.41g | 2.317g |
|
| 0.03g | 0.001g |
|
|
| 0g | 0.002g |
|
|
| 0.04g | 0g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.63g | 2.661g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.05g | 2.272g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
366%
13%
Итоговая оценка минералов
161%
28%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Печень содержит меньше вещества Сахар (Разница - 18.57g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Печень содержит меньше вещества Натрий (Разница - 80mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Печень содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.907g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Печень ниже (Разница - 61)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Печень более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Мороженое-сэндвич содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 334mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Мороженое-сэндвич дешевле (Разница - $0.3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах