Печень или моцарелла - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +57.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +7068% |
| Содержит больше МедьМедь | +2248.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +114.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +329.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +85.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +7210% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +117.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -67.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +3845.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1190% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +545.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +6929.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +612.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +1929.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1711.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 18.67µg | 0.92µg | 740% |
| Витамин A | 5405µg | 137µg | 585% |
| Железо | 17.92mg | 0.25mg | 221% |
| Витамин B2 | 2.196mg | 0.34mg | 143% |
| Холестерин | 355mg | 54mg | 100% |
| Витамин B5 | 4.774mg | 95% | |
| Селен | 67.5µg | 15.7µg | 94% |
| Кальций | 10mg | 731mg | 72% |
| Медь | 0.634mg | 0.027mg | 67% |
| Витамин B3 | 8.435mg | 0.12mg | 52% |
| Насыщенные жиры | 1.41g | 10.867g | 43% |
| Фосфор | 241mg | 524mg | 40% |
| Витамин B9 | 163µg | 9µg | 39% |
| Витамин B6 | 0.57mg | 0.08mg | 38% |
| Цинк | 6.72mg | 3.13mg | 33% |
| Витамин C | 23.6mg | 0mg | 26% |
| Жиры | 4.4g | 17.1g | 20% |
| Витамин B1 | 0.258mg | 0.02mg | 20% |
| Марганец | 0.3mg | 13% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.63g | 4.844g | 11% |
| Калорийность | 165kcal | 280kcal | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.05g | 0.509g | 4% |
| Магний | 14mg | 26mg | 3% |
| Белки | 26.02g | 27.5g | 3% |
| Холин | 18.4mg | 3% | |
| Витамин D | 13IU | 2% | |
| Витамин K | 1.8µg | 2% | |
| Витамин D | 0.3µg | 2% | |
| Калий | 150mg | 95mg | 2% |
| Натрий | 49mg | 16mg | 1% |
| Витамин E | 0.15mg | 1% | |
| Углеводы | 3.76g | 3.1g | 0% |
| Чистые углеводы | 3.76g | 3.1g | N/A |
| Сахар | 1.23g | N/A | |
| Триптофан | 0.366mg | 0% | |
| Треонин | 1.107mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.32mg | 0% | |
| Лейцин | 2.319mg | 0% | |
| Лизин | 2.007mg | 0% | |
| Метионин | 0.645mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.274mg | 0% | |
| Валин | 1.607mg | 0% | |
| Гистидин | 0.708mg | 0% | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.03g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.04g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +21.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +28.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +288.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +60% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~27.5g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -87% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +106.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +668.9% |
