Сравнить продукты Печень и Мука
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+286.2%
Содержит
больше
Фосфор
+123.1%
Содержит
больше
Калий
+40.2%
Содержит
больше
Цинк
+860%
Содержит
больше
Медь
+340.3%
Содержит
больше
Селен
+99.1%
Содержит
больше
Кальций
+50%
Содержит
больше
Магний
+57.1%
Содержит
меньше
Натрий
-95.9%
Содержит
больше
Марганец
+127.3%
Содержит
больше
Железо
+286.2%
Содержит
больше
Фосфор
+123.1%
Содержит
больше
Калий
+40.2%
Содержит
больше
Цинк
+860%
Содержит
больше
Медь
+340.3%
Содержит
больше
Селен
+99.1%
Содержит
больше
Кальций
+50%
Содержит
больше
Магний
+57.1%
Содержит
меньше
Натрий
-95.9%
Содержит
больше
Марганец
+127.3%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+344.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+42.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+990%
Содержит
больше
Витамин B6
+1195.5%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+204.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+12.3%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+344.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+42.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+990%
Содержит
больше
Витамин B6
+1195.5%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+204.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+12.3%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+151.9%
Содержит
больше
Жиры
+349%
Содержит
больше
Вода
+439.6%
Содержит
больше
Другое
+226.1%
Содержит
больше
Углеводы
+1929.5%
Содержит
больше
Белки
+151.9%
Содержит
больше
Жиры
+349%
Содержит
больше
Вода
+439.6%
Содержит
больше
Другое
+226.1%
Содержит
больше
Углеводы
+1929.5%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+624.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+154.2%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-89%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+624.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+154.2%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-89%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 3.76g | 73.61g |
|
|
| Белки | 26.02g | 10.33g |
|
| Жиры | 4.4g | 0.98g |
|
| Углеводы | 3.76g | 76.31g |
|
| Калорийность | 165kcal | 364kcal |
|
| Сахар | 0.27g |
|
|
| Клетчатка | 0g | 2.7g |
|
| Кальций | 10mg | 15mg |
|
| Железо | 17.92mg | 4.64mg |
|
| Магний | 14mg | 22mg |
|
| Фосфор | 241mg | 108mg |
|
| Калий | 150mg | 107mg |
|
| Натрий | 49mg | 2mg |
|
| Цинк | 6.72mg | 0.7mg |
|
| Медь | 0.634mg | 0.144mg |
|
| Марганец | 0.3mg | 0.682mg |
|
| Селен | 67.5µg | 33.9µg |
|
| Витамин A | 17997IU | 0IU |
|
| Витамин A, RAE | 5405µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.06mg |
|
|
| Витамин C | 23.6mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.258mg | 0.785mg |
|
| Витамин B2 | 2.196mg | 0.494mg |
|
| Витамин B3 | 8.435mg | 5.904mg |
|
| Витамин B5 | 4.774mg | 0.438mg |
|
| Витамин B6 | 0.57mg | 0.044mg |
|
| Витамин B9, общий | 163µg | 183µg |
|
| Витамин B12 | 18.67µg | 0µg |
|
| Витамин K | 0.3µg |
|
|
| Триптофан | 0.366mg | 0.127mg |
|
| Треонин | 1.107mg | 0.281mg |
|
| Изолейцин | 1.32mg | 0.357mg |
|
| Лейцин | 2.319mg | 0.71mg |
|
| Лизин | 2.007mg | 0.228mg |
|
| Метионин | 0.645mg | 0.183mg |
|
| Фенилаланин | 1.274mg | 0.52mg |
|
| Валин | 1.607mg | 0.415mg |
|
| Гистидин | 0.708mg | 0.23mg |
|
| Холестерин | 355mg | 0mg |
|
| Насыщенные жиры | 1.41g | 0.155g |
|
| 0.03g | 0g |
|
|
| 0.04g | 0g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.63g | 0.087g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.05g | 0.413g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
397%
50%
Итоговая оценка минералов
161%
59%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Печень содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.27g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Печень ниже (Разница - 72)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Печень дешевле (Разница - $0.7)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Печень более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мука содержит меньше вещества Натрий (Разница - 47mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Мука содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 355mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мука содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.255g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах