Сравнить продукты Печень и Мюнстер (сыр)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +11.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +4270.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +1945.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +139.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -92.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +3650% |
| Содержит больше СеленСелен | +365.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +92.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +7070% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +94.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1713.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1884.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +586.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +8089.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +2412.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +917.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +1170.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1258.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
26.02 г
Жиры:
4.4 г
Углеводы:
3.76 г
Вода:
64.32 г
Другое:
1.5 г
Белки:
23.41 г
Жиры:
30.04 г
Углеводы:
1.12 г
Вода:
41.77 г
Другое:
3.66 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +235.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +54% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +582.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +144% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~23.41g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.41 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.63 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.05 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
19.113 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.711 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.661 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -92.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +58.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1282.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 18.67µg | 1.47µg | 717% |
| Витамин A | 5405µg | 298µg | 567% |
| Железо | 17.92mg | 0.41mg | 219% |
| Витамин B2 | 2.196mg | 0.32mg | 144% |
| Селен | 67.5µg | 14.5µg | 96% |
| Витамин B5 | 4.774mg | 0.19mg | 92% |
| Холестерин | 355mg | 96mg | 86% |
| Насыщенные жиры | 1.41g | 19.113g | 80% |
| Кальций | 10mg | 717mg | 71% |
| Медь | 0.634mg | 0.031mg | 67% |
| Витамин B3 | 8.435mg | 0.103mg | 52% |
| Витамин B6 | 0.57mg | 0.056mg | 40% |
| Жиры | 4.4g | 30.04g | 39% |
| Витамин B9 | 163µg | 12µg | 38% |
| Цинк | 6.72mg | 2.81mg | 36% |
| Фосфор | 241mg | 468mg | 32% |
| Витамин C | 23.6mg | 0mg | 26% |
| Натрий | 49mg | 628mg | 25% |
| Витамин B1 | 0.258mg | 0.013mg | 20% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.63g | 8.711g | 20% |
| Марганец | 0.3mg | 0.008mg | 13% |
| Калорийность | 165kcal | 368kcal | 10% |
| Белки | 26.02g | 23.41g | 5% |
| Витамин D | 22IU | 3% | |
| Витамин D | 0.6µg | 3% | |
| Холин | 15.4mg | 3% | |
| Полиненасыщенные жиры | 1.05g | 0.661g | 3% |
| Магний | 14mg | 27mg | 3% |
| Витамин K | 2.5µg | 2% | |
| Витамин E | 0.26mg | 2% | |
| Углеводы | 3.76g | 1.12g | 1% |
| Чистые углеводы | 3.76g | 1.12g | N/A |
| Калий | 150mg | 134mg | 0% |
| Сахар | 1.12g | N/A | |
| Триптофан | 0.366mg | 0.327mg | 0% |
| Треонин | 1.107mg | 0.888mg | 0% |
| Изолейцин | 1.32mg | 1.145mg | 0% |
| Лейцин | 2.319mg | 2.26mg | 0% |
| Лизин | 2.007mg | 2.139mg | 0% |
| Метионин | 0.645mg | 0.569mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.274mg | 1.24mg | 0% |
| Валин | 1.607mg | 1.482mg | 0% |
| Гистидин | 0.708mg | 0.829mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.03g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.04g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
422%
33%
Итоговая оценка минералов
161%
71%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Печень содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.12g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Печень содержит меньше вещества Натрий (Разница - 579mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Печень содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 17.703g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Печень ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Печень дешевле (Разница - $1.7)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Печень более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Мюнстер (сыр) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 259mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах