Сравнить продукты Печень и Оладьи
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2886.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +534% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1766.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +145.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -91.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +89.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +16775% |
| Содержит больше МагнийМагний | +50% |
| Содержит больше КальцийКальций | +90% |
| Содержит больше КалийКалий | +136.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +337% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +88.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +5678.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +358.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1156.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +206.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1258.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +908.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +30.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +287.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +668.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +48.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -44.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1142.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +439.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 18.67µg | 0µg | 778% |
| Витамин A | 5405µg | 0µg | 601% |
| Железо | 17.92mg | 0.6mg | 217% |
| Витамин B2 | 2.196mg | 0.038mg | 166% |
| Селен | 67.5µg | 0.4µg | 122% |
| Холестерин | 355mg | 0mg | 118% |
| Витамин B5 | 4.774mg | 0.38mg | 88% |
| Медь | 0.634mg | 0.1mg | 59% |
| Цинк | 6.72mg | 0.36mg | 58% |
| Белки | 26.02g | 2.58g | 47% |
| Витамин B3 | 8.435mg | 1.838mg | 41% |
| Витамин B9 | 163µg | 12µg | 38% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.05g | 5.665g | 31% |
| Витамин B6 | 0.57mg | 0.186mg | 30% |
| Натрий | 49mg | 566mg | 22% |
| Витамин C | 23.6mg | 5.4mg | 20% |
| Фосфор | 241mg | 98mg | 20% |
| Жиры | 4.4g | 17.04g | 19% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.63g | 7.827g | 18% |
| Витамин E | 2.62mg | 17% | |
| Крахмал | 25.74g | 11% | |
| Клетчатка | 0g | 2.7g | 11% |
| Витамин B1 | 0.258mg | 0.137mg | 10% |
| Витамин K | 9.9µg | 8% | |
| Углеводы | 3.76g | 28.88g | 8% |
| Марганец | 0.3mg | 0.158mg | 6% |
| Калий | 150mg | 355mg | 6% |
| Насыщенные жиры | 1.41g | 2.54g | 5% |
| Калорийность | 165kcal | 272kcal | 5% |
| Холин | 17.8mg | 3% | |
| Магний | 14mg | 21mg | 2% |
| Кальций | 10mg | 19mg | 1% |
| Чистые углеводы | 3.76g | 26.18g | N/A |
| Сахар | 0.56g | N/A | |
| Транс-жиры | 0.056g | N/A | |
| Триптофан | 0.366mg | 0% | |
| Треонин | 1.107mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.32mg | 0% | |
| Лейцин | 2.319mg | 0% | |
| Лизин | 2.007mg | 0% | |
| Метионин | 0.645mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.274mg | 0% | |
| Валин | 1.607mg | 0% | |
| Гистидин | 0.708mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.24g | 0% | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.03g | 0g | N/A |
| 0.441g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.04g | 0g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.03g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.008g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 5.131g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
422%
20%
Итоговая оценка минералов
161%
26%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Печень содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.56g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Печень содержит меньше вещества Натрий (Разница - 517mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Печень содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.13g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Печень ниже (Разница - 56)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Печень более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Оладьи содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 355mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Оладьи дешевле (Разница - $0.3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах