Сравнить продукты Печень и Петрушка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+189%
Содержит
больше
Фосфор
+315.5%
Содержит
меньше
Натрий
-12.5%
Содержит
больше
Цинк
+528%
Содержит
больше
Медь
+325.5%
Содержит
больше
Марганец
+87.5%
Содержит
больше
Селен
+67400%
Содержит
больше
Кальций
+1280%
Содержит
больше
Магний
+257.1%
Содержит
больше
Калий
+269.3%
Содержит
больше
Железо
+189%
Содержит
больше
Фосфор
+315.5%
Содержит
меньше
Натрий
-12.5%
Содержит
больше
Цинк
+528%
Содержит
больше
Медь
+325.5%
Содержит
больше
Марганец
+87.5%
Содержит
больше
Селен
+67400%
Содержит
больше
Кальций
+1280%
Содержит
больше
Магний
+257.1%
Содержит
больше
Калий
+269.3%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
8
4
Содержит
больше
Витамин A
+113.6%
Содержит
больше
Витамин B1
+200%
Содержит
больше
Витамин B2
+2140.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+542.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+1093.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+533.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+463.6%
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 152
Содержит
больше
Витамин A
+113.6%
Содержит
больше
Витамин B1
+200%
Содержит
больше
Витамин B2
+2140.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+542.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+1093.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+533.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+463.6%
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 152
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+776.1%
Содержит
больше
Жиры
+457%
Содержит
больше
Углеводы
+68.4%
Содержит
больше
Вода
+36.4%
Содержит
больше
Другое
+46.7%
Содержит
больше
Белки
+776.1%
Содержит
больше
Жиры
+457%
Содержит
больше
Углеводы
+68.4%
Содержит
больше
Вода
+36.4%
Содержит
больше
Другое
+46.7%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+113.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+746.8%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-90.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+113.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+746.8%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-90.6%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
3.76g | 3.03g | ||
Белки | 26.02g | 2.97g | |
Жиры | 4.4g | 0.79g | |
Углеводы | 3.76g | 6.33g | |
Калорийность | 165kcal | 36kcal | |
Сахар | 0.85g | ||
Клетчатка | 0g | 3.3g | |
Кальций | 10mg | 138mg | |
Железо | 17.92mg | 6.2mg | |
Магний | 14mg | 50mg | |
Фосфор | 241mg | 58mg | |
Калий | 150mg | 554mg | |
Натрий | 49mg | 56mg | |
Цинк | 6.72mg | 1.07mg | |
Медь | 0.634mg | 0.149mg | |
Марганец | 0.3mg | 0.16mg | |
Селен | 67.5µg | 0.1µg | |
Витамин A | 17997IU | 8424IU | |
Витамин A, RAE | 5405µg | 421µg | |
Витамин E | 0.75mg | ||
Витамин C | 23.6mg | 133mg | |
Витамин B1 | 0.258mg | 0.086mg | |
Витамин B2 | 2.196mg | 0.098mg | |
Витамин B3 | 8.435mg | 1.313mg | |
Витамин B5 | 4.774mg | 0.4mg | |
Витамин B6 | 0.57mg | 0.09mg | |
Витамин B9, общий | 163µg | 152µg | |
Витамин B12 | 18.67µg | 0µg | |
Витамин K | 1640µg | ||
Триптофан | 0.366mg | 0.045mg | |
Треонин | 1.107mg | 0.122mg | |
Изолейцин | 1.32mg | 0.118mg | |
Лейцин | 2.319mg | 0.204mg | |
Лизин | 2.007mg | 0.181mg | |
Метионин | 0.645mg | 0.042mg | |
Фенилаланин | 1.274mg | 0.145mg | |
Валин | 1.607mg | 0.172mg | |
Гистидин | 0.708mg | 0.061mg | |
Холестерин | 355mg | 0mg | |
Насыщенные жиры | 1.41g | 0.132g | |
0.03g | 0g | ||
0.04g | 0g | ||
Мононенасыщенные жиры | 0.63g | 0.295g | |
Полиненасыщенные жиры | 1.05g | 0.124g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
397%
441%
Итоговая оценка минералов
161%
49%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Печень содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.85g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Печень содержит меньше вещества Натрий (Разница - 7mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Печень ниже (Разница - 32)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Печень более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Петрушка содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 355mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Петрушка содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.278g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах