Сравнить продукты Печень и Плоды шиповника
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1590.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +461.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2588% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +295.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +392.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1590% |
| Содержит больше КалийКалий | +186% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -91.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +240% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2390.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1512.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1222.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +548.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +496.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +650% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +5333.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1705.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
26.02 г
Жиры:
4.4 г
Углеводы:
3.76 г
Вода:
64.32 г
Другое:
1.5 г
Белки:
1.6 г
Жиры:
0.34 г
Углеводы:
38.22 г
Вода:
58.66 г
Другое:
1.18 г
| Содержит больше БелкиБелки | +1526.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1194.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +27.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +916.5% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~58.66g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 18.67µg | 778% | |
| Витамин A | 5405µg | 217µg | 576% |
| Витамин C | 23.6mg | 426mg | 447% |
| Железо | 17.92mg | 1.06mg | 211% |
| Витамин B2 | 2.196mg | 0.166mg | 156% |
| Селен | 67.5µg | 123% | |
| Холестерин | 355mg | 118% | |
| Клетчатка | 0g | 24.1g | 96% |
| Витамин B5 | 4.774mg | 0.8mg | 79% |
| Цинк | 6.72mg | 0.25mg | 59% |
| Медь | 0.634mg | 0.113mg | 58% |
| Белки | 26.02g | 1.6g | 49% |
| Витамин B3 | 8.435mg | 1.3mg | 45% |
| Витамин B9 | 163µg | 3µg | 40% |
| Витамин E | 5.84mg | 39% | |
| Витамин B6 | 0.57mg | 0.076mg | 38% |
| Марганец | 0.3mg | 1.02mg | 31% |
| Фосфор | 241mg | 61mg | 26% |
| Витамин K | 25.9µg | 22% | |
| Витамин B1 | 0.258mg | 0.016mg | 20% |
| Кальций | 10mg | 169mg | 16% |
| Магний | 14mg | 69mg | 13% |
| Углеводы | 3.76g | 38.22g | 11% |
| Калий | 150mg | 429mg | 8% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.05g | 7% | |
| Жиры | 4.4g | 0.34g | 6% |
| Насыщенные жиры | 1.41g | 6% | |
| Натрий | 49mg | 4mg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.63g | 2% | |
| Холин | 12mg | 2% | |
| Фруктоза | 1.16g | 1% | |
| Калорийность | 165kcal | 162kcal | 0% |
| Чистые углеводы | 3.76g | 14.12g | N/A |
| Сахар | 2.58g | N/A | |
| Триптофан | 0.366mg | 0% | |
| Треонин | 1.107mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.32mg | 0% | |
| Лейцин | 2.319mg | 0% | |
| Лизин | 2.007mg | 0% | |
| Метионин | 0.645mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.274mg | 0% | |
| Валин | 1.607mg | 0% | |
| Гистидин | 0.708mg | 0% | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.03g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.04g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
422%
140%
Итоговая оценка минералов
161%
38%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Плоды шиповника содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 355mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Плоды шиповника содержит меньше вещества Натрий (Разница - 45mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Плоды шиповника содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.41g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Печень содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.58g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Печень ниже (Разница - 64)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Печень дешевле (Разница - $1.7)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Печень более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах