Сравнить продукты Печень и Сапота
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +27.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2197.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +197.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +3436.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +826.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +47.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +80% |
| Содержит больше КалийКалий | +202.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -85.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +77114.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1884.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1793.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +489% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1102.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2228.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +26.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +1694.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +856.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +33.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +753.7% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~64.87g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +517.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +982.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -88% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 18.67µg | 0µg | 778% |
| Витамин A | 5405µg | 7µg | 600% |
| Железо | 17.92mg | 0.78mg | 214% |
| Витамин B2 | 2.196mg | 0.116mg | 160% |
| Селен | 67.5µg | 123% | |
| Холестерин | 355mg | 0mg | 118% |
| Витамин B5 | 4.774mg | 0.397mg | 88% |
| Цинк | 6.72mg | 0.19mg | 59% |
| Белки | 26.02g | 1.45g | 49% |
| Медь | 0.634mg | 0.213mg | 47% |
| Витамин B3 | 8.435mg | 1.432mg | 44% |
| Витамин B9 | 163µg | 7µg | 39% |
| Фосфор | 241mg | 26mg | 31% |
| Клетчатка | 0g | 5.4g | 22% |
| Витамин B1 | 0.258mg | 0.013mg | 20% |
| Витамин E | 2.11mg | 14% | |
| Витамин B6 | 0.57mg | 0.72mg | 12% |
| Фруктоза | 7.66g | 10% | |
| Калий | 150mg | 454mg | 9% |
| Углеводы | 3.76g | 32.1g | 9% |
| Насыщенные жиры | 1.41g | 0.169g | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.05g | 0.097g | 6% |
| Жиры | 4.4g | 0.46g | 6% |
| Марганец | 0.3mg | 0.204mg | 4% |
| Крахмал | 6.33g | 3% | |
| Калорийность | 165kcal | 124kcal | 2% |
| Натрий | 49mg | 7mg | 2% |
| Витамин C | 23.6mg | 23mg | 1% |
| Кальций | 10mg | 18mg | 1% |
| Магний | 14mg | 11mg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.63g | 0.102g | 1% |
| Чистые углеводы | 3.76g | 26.7g | N/A |
| Сахар | 20.14g | N/A | |
| Триптофан | 0.366mg | 0.049mg | 0% |
| Треонин | 1.107mg | 0.085mg | 0% |
| Изолейцин | 1.32mg | 0.061mg | 0% |
| Лейцин | 2.319mg | 0.073mg | 0% |
| Лизин | 2.007mg | 0.073mg | 0% |
| Метионин | 0.645mg | 0.024mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.274mg | 0.061mg | 0% |
| Валин | 1.607mg | 0.073mg | 0% |
| Гистидин | 0.708mg | 0.049mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.03g | 0g | N/A |
| 0.082g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.04g | 0g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.011g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
422%
29%
Итоговая оценка минералов
161%
20%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Сапота содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 355mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сапота содержит меньше вещества Натрий (Разница - 42mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сапота содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.241g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сапота ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Печень содержит меньше вещества Сахар (Разница - 20.14g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Печень дешевле (Разница - $2.7)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Печень более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Печень более богат микроэлементом витамины