Сравнить продукты Печень и Скумбрия
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1041.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +574.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +614.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -41% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1400% |
| Содержит больше СеленСелен | +30.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +592.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +50% |
| Содержит больше КалийКалий | +167.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +15.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +5800% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +9909.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +62.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +433% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +23.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +382.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +23.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +8050% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин A | 5405µg | 54µg | 595% |
| Железо | 17.92mg | 1.57mg | 204% |
| Витамин B2 | 2.196mg | 0.412mg | 137% |
| Холестерин | 355mg | 75mg | 93% |
| Витамин B5 | 4.774mg | 0.99mg | 76% |
| Медь | 0.634mg | 0.094mg | 60% |
| Цинк | 6.72mg | 0.94mg | 53% |
| Витамин B9 | 163µg | 2µg | 40% |
| Селен | 67.5µg | 51.6µg | 29% |
| Витамин C | 23.6mg | 0.4mg | 26% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.05g | 4.3g | 22% |
| Жиры | 4.4g | 17.81g | 21% |
| Магний | 14mg | 97mg | 20% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.63g | 7.006g | 16% |
| Витамин B12 | 18.67µg | 19µg | 14% |
| Насыщенные жиры | 1.41g | 4.176g | 13% |
| Марганец | 0.3mg | 0.02mg | 12% |
| Витамин B3 | 8.435mg | 6.85mg | 10% |
| Витамин B1 | 0.258mg | 0.159mg | 8% |
| Витамин B6 | 0.57mg | 0.46mg | 8% |
| Калий | 150mg | 401mg | 7% |
| Калорийность | 165kcal | 262kcal | 5% |
| Фосфор | 241mg | 278mg | 5% |
| Белки | 26.02g | 23.85g | 4% |
| Натрий | 49mg | 83mg | 1% |
| Кальций | 10mg | 15mg | 1% |
| Углеводы | 3.76g | 0g | 1% |
| Чистые углеводы | 3.76g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.366mg | 0.267mg | 0% |
| Треонин | 1.107mg | 1.045mg | 0% |
| Изолейцин | 1.32mg | 1.099mg | 0% |
| Лейцин | 2.319mg | 1.938mg | 0% |
| Лизин | 2.007mg | 2.19mg | 0% |
| Метионин | 0.645mg | 0.706mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.274mg | 0.931mg | 0% |
| Валин | 1.607mg | 1.228mg | 0% |
| Гистидин | 0.708mg | 0.702mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.504g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.03g | 0.699g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.04g | 0.106g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +20.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +304.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +238% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~23.85g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -66.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1012.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +309.5% |
