Сравнить продукты Печень и Зеленый острый перец (перец чили)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1393.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +264.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2140% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +423.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +26.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +13400% |
| Содержит больше МагнийМагний | +78.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +80% |
| Содержит больше КалийКалий | +126.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -85.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +9061% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +186.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +2340% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +787.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +7726.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +105% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +608.7% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +927.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
26.02 г
Жиры:
4.4 г
Углеводы:
3.76 г
Вода:
64.32 г
Другое:
1.5 г
Белки:
2 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
9.46 г
Вода:
87.74 г
Другое:
0.6 г
| Содержит больше БелкиБелки | +1201% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2100% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +150% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +151.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +36.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.41 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.63 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.05 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.021 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.011 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.109 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +5627.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +863.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 18.67µg | 0µg | 778% |
| Витамин A | 5405µg | 59µg | 594% |
| Витамин C | 23.6mg | 242.5mg | 243% |
| Железо | 17.92mg | 1.2mg | 209% |
| Витамин B2 | 2.196mg | 0.09mg | 162% |
| Селен | 67.5µg | 0.5µg | 122% |
| Холестерин | 355mg | 0mg | 118% |
| Витамин B5 | 4.774mg | 0.061mg | 94% |
| Цинк | 6.72mg | 0.3mg | 58% |
| Медь | 0.634mg | 0.174mg | 51% |
| Белки | 26.02g | 2g | 48% |
| Витамин B3 | 8.435mg | 0.95mg | 47% |
| Витамин B9 | 163µg | 23µg | 35% |
| Фосфор | 241mg | 46mg | 28% |
| Витамин B6 | 0.57mg | 0.278mg | 22% |
| Витамин B1 | 0.258mg | 0.09mg | 14% |
| Витамин K | 14.3µg | 12% | |
| Насыщенные жиры | 1.41g | 0.021g | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.05g | 0.109g | 6% |
| Калорийность | 165kcal | 40kcal | 6% |
| Жиры | 4.4g | 0.2g | 6% |
| Калий | 150mg | 340mg | 6% |
| Клетчатка | 0g | 1.5g | 6% |
| Витамин E | 0.69mg | 5% | |
| Магний | 14mg | 25mg | 3% |
| Марганец | 0.3mg | 0.237mg | 3% |
| Углеводы | 3.76g | 9.46g | 2% |
| Холин | 11.1mg | 2% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.63g | 0.011g | 2% |
| Натрий | 49mg | 7mg | 2% |
| Кальций | 10mg | 18mg | 1% |
| Чистые углеводы | 3.76g | 7.96g | N/A |
| Сахар | 5.1g | N/A | |
| Триптофан | 0.366mg | 0.026mg | 0% |
| Треонин | 1.107mg | 0.074mg | 0% |
| Изолейцин | 1.32mg | 0.065mg | 0% |
| Лейцин | 2.319mg | 0.105mg | 0% |
| Лизин | 2.007mg | 0.089mg | 0% |
| Метионин | 0.645mg | 0.024mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.274mg | 0.062mg | 0% |
| Валин | 1.607mg | 0.084mg | 0% |
| Гистидин | 0.708mg | 0.041mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.03g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.04g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
422%
79%
Итоговая оценка минералов
161%
22%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Печень содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.1g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Печень ниже (Разница - 10)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Печень дешевле (Разница - $0.7)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Печень более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Зеленый острый перец (перец чили) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 355mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Зеленый острый перец (перец чили) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 42mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Зеленый острый перец (перец чили) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.389g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах