Сравнить продукты Печень и Сыр Фонтина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +134.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +7691.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +2436% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +92% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -93.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2042.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +365.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +5400% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +43.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1970.9% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1128.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +976.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +5523.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1012.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +586.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +1011.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2616.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
26.02 г
Жиры:
4.4 г
Углеводы:
3.76 г
Вода:
64.32 г
Другое:
1.5 г
Белки:
25.6 г
Жиры:
31.14 г
Углеводы:
1.55 г
Вода:
37.92 г
Другое:
3.79 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +142.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +69.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +607.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +152.7% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~25.6g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.41 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.63 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.05 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
19.196 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.687 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.654 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -92.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1278.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +57.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 18.67µg | 1.68µg | 708% |
| Витамин A | 5405µg | 261µg | 572% |
| Железо | 17.92mg | 0.23mg | 221% |
| Витамин B2 | 2.196mg | 0.204mg | 153% |
| Селен | 67.5µg | 14.5µg | 96% |
| Витамин B5 | 4.774mg | 0.429mg | 87% |
| Насыщенные жиры | 1.41g | 19.196g | 81% |
| Холестерин | 355mg | 116mg | 80% |
| Медь | 0.634mg | 0.025mg | 68% |
| Кальций | 10mg | 550mg | 54% |
| Витамин B3 | 8.435mg | 0.15mg | 52% |
| Жиры | 4.4g | 31.14g | 41% |
| Витамин B9 | 163µg | 6µg | 39% |
| Витамин B6 | 0.57mg | 0.083mg | 37% |
| Натрий | 49mg | 800mg | 33% |
| Цинк | 6.72mg | 3.5mg | 29% |
| Витамин C | 23.6mg | 0mg | 26% |
| Витамин B1 | 0.258mg | 0.021mg | 20% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.63g | 8.687g | 20% |
| Фосфор | 241mg | 346mg | 15% |
| Марганец | 0.3mg | 0.014mg | 12% |
| Калорийность | 165kcal | 389kcal | 11% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.05g | 1.654g | 4% |
| Холин | 15.4mg | 3% | |
| Витамин D | 0.6µg | 3% | |
| Калий | 150mg | 64mg | 3% |
| Витамин D | 23IU | 3% | |
| Витамин E | 0.27mg | 2% | |
| Витамин K | 2.6µg | 2% | |
| Углеводы | 3.76g | 1.55g | 1% |
| Белки | 26.02g | 25.6g | 1% |
| Чистые углеводы | 3.76g | 1.55g | N/A |
| Магний | 14mg | 14mg | 0% |
| Сахар | 1.55g | N/A | |
| Триптофан | 0.366mg | 0.361mg | 0% |
| Треонин | 1.107mg | 0.935mg | 0% |
| Изолейцин | 1.32mg | 1.384mg | 0% |
| Лейцин | 2.319mg | 2.664mg | 0% |
| Лизин | 2.007mg | 2.328mg | 0% |
| Метионин | 0.645mg | 0.706mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.274mg | 1.497mg | 0% |
| Валин | 1.607mg | 1.926mg | 0% |
| Гистидин | 0.708mg | 0.959mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.03g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.04g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
422%
33%
Итоговая оценка минералов
161%
63%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Сыр Фонтина содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 239mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Печень содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.55g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Печень содержит меньше вещества Натрий (Разница - 751mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Печень содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 17.786g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Печень ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Печень дешевле (Разница - $3.2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Печень более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Печень более богат микроэлементом витамины