Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Печень и Тальятелле

Сравнить

Инфографика

Печень vs Тальятелле infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 3% 13% 672% 211% 183% 103% 6.4% 39% 368%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 33% 4.5% 16% 126% 76% 33% 70% 3.4% 71% 0%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +434.9%
Содержит больше МедьМедь +178.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +450.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +47.9%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +228.6%
Содержит больше КальцийКальций +50%
Содержит больше КалийКалий +19.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -46.9%
Содержит больше МарганецМарганец +82.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 79% 1802% 0% 0% 65% 507% 158% 286% 132% 2334% 0% 122% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 4.7% 0% 0% 176% 101% 63% 32% 21% 39% 0% 132% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +38507.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +400.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +151.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +792.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +512.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +5922.6%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +173.3%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~176µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Печень Тальятелле DV% diff.
Витамин B12 18.67µg 0.31µg 765%
Витамин A 5405µg 14µg 599%
Железо 17.92mg 3.35mg 182%
Витамин B2 2.196mg 0.439mg 135%
Селен 67.5µg 123%
Холестерин 355mg 73mg 94%
Витамин B5 4.774mg 0.535mg 85%
Цинк 6.72mg 1.22mg 50%
Медь 0.634mg 0.228mg 45%
Витамин B1 0.258mg 0.705mg 37%
Витамин B6 0.57mg 0.093mg 37%
Витамин B3 8.435mg 3.35mg 32%
Белки 26.02g 11.31g 29%
Витамин C 23.6mg 0mg 26%
Углеводы 3.76g 54.73g 17%
Фосфор 241mg 163mg 11%
Марганец 0.3mg 0.547mg 11%
Магний 14mg 46mg 8%
Калорийность 165kcal 288kcal 6%
Насыщенные жиры 1.41g 0.328g 5%
Жиры 4.4g 2.3g 3%
Витамин B9 163µg 176µg 3%
Натрий 49mg 26mg 1%
Калий 150mg 179mg 1%
Кальций 10mg 15mg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.63g 0.271g 1%
Полиненасыщенные жиры 1.05g 0.942g 1%
Чистые углеводы 3.76g 54.73g N/A
Триптофан 0.366mg 0.143mg 0%
Треонин 1.107mg 0.295mg 0%
Изолейцин 1.32mg 0.431mg 0%
Лейцин 2.319mg 0.763mg 0%
Лизин 2.007mg 0.214mg 0%
Метионин 0.645mg 0.174mg 0%
Фенилаланин 1.274mg 0.542mg 0%
Валин 1.607mg 0.476mg 0%
Гистидин 0.708mg 0.226mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.03g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.04g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
26% 4% 4% 64%
Белки: 26.02 г
Жиры: 4.4 г
Углеводы: 3.76 г
Вода: 64.32 г
Другое: 1.5 г
11% 2% 55% 31%
Белки: 11.31 г
Жиры: 2.3 г
Углеводы: 54.73 г
Вода: 31 г
Другое: 0.66 г
Содержит больше БелкиБелки +130.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +91.3%
Содержит больше ВодаВода +107.5%
Содержит больше ДругоеДругое +127.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1355.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
46% 20% 34%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.41 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.63 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.05 г
21% 18% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.328 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.271 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.942 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +132.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +11.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -76.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Печень - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167863/nutrients
  2. Тальятелле - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169727/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.