Сравнить продукты Печень и Тыква
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+3043.9%
Содержит
больше
Магний
+55.6%
Содержит
больше
Фосфор
+703.3%
Содержит
больше
Цинк
+2821.7%
Содержит
больше
Медь
+596.7%
Содержит
больше
Марганец
+237.1%
Содержит
больше
Селен
+33650%
Содержит
больше
Кальций
+50%
Содержит
больше
Калий
+53.3%
Содержит
меньше
Натрий
-98%
Содержит
больше
Железо
+3043.9%
Содержит
больше
Магний
+55.6%
Содержит
больше
Фосфор
+703.3%
Содержит
больше
Цинк
+2821.7%
Содержит
больше
Медь
+596.7%
Содержит
больше
Марганец
+237.1%
Содержит
больше
Селен
+33650%
Содержит
больше
Кальций
+50%
Содержит
больше
Калий
+53.3%
Содержит
меньше
Натрий
-98%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+212.7%
Содержит
больше
Витамин C
+402.1%
Содержит
больше
Витамин B1
+732.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+2715.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+1942.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+2275.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+1195.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1711.1%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+212.7%
Содержит
больше
Витамин C
+402.1%
Содержит
больше
Витамин B1
+732.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+2715.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+1942.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+2275.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+1195.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1711.1%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+3513.9%
Содержит
больше
Жиры
+6185.7%
Содержит
больше
Другое
+141.9%
Содержит
больше
Углеводы
+30.3%
Содержит
больше
Вода
+45.7%
Содержит
больше
Белки
+3513.9%
Содержит
больше
Жиры
+6185.7%
Содержит
больше
Другое
+141.9%
Содержит
больше
Углеводы
+30.3%
Содержит
больше
Вода
+45.7%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+6900%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+26150%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-97.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+6900%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+26150%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-97.4%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 3.76g | 3.8g |
|
|
| Белки | 26.02g | 0.72g |
|
| Жиры | 4.4g | 0.07g |
|
| Углеводы | 3.76g | 4.9g |
|
| Калорийность | 165kcal | 20kcal |
|
| Сахар | 2.08g |
|
|
| Клетчатка | 0g | 1.1g |
|
| Кальций | 10mg | 15mg |
|
| Железо | 17.92mg | 0.57mg |
|
| Магний | 14mg | 9mg |
|
| Фосфор | 241mg | 30mg |
|
| Калий | 150mg | 230mg |
|
| Натрий | 49mg | 1mg |
|
| Цинк | 6.72mg | 0.23mg |
|
| Медь | 0.634mg | 0.091mg |
|
| Марганец | 0.3mg | 0.089mg |
|
| Селен | 67.5µg | 0.2µg |
|
| Витамин A | 17997IU | 5755IU |
|
| Витамин A, RAE | 5405µg | 288µg |
|
| Витамин E | 0.8mg |
|
|
| Витамин C | 23.6mg | 4.7mg |
|
| Витамин B1 | 0.258mg | 0.031mg |
|
| Витамин B2 | 2.196mg | 0.078mg |
|
| Витамин B3 | 8.435mg | 0.413mg |
|
| Витамин B5 | 4.774mg | 0.201mg |
|
| Витамин B6 | 0.57mg | 0.044mg |
|
| Витамин B9, общий | 163µg | 9µg |
|
| Витамин B12 | 18.67µg | 0µg |
|
| Витамин K | 0.8µg |
|
|
| Триптофан | 0.366mg | 0.009mg |
|
| Треонин | 1.107mg | 0.021mg |
|
| Изолейцин | 1.32mg | 0.023mg |
|
| Лейцин | 2.319mg | 0.034mg |
|
| Лизин | 2.007mg | 0.039mg |
|
| Метионин | 0.645mg | 0.008mg |
|
| Фенилаланин | 1.274mg | 0.023mg |
|
| Валин | 1.607mg | 0.025mg |
|
| Гистидин | 0.708mg | 0.011mg |
|
| Холестерин | 355mg | 0mg |
|
| Насыщенные жиры | 1.41g | 0.037g |
|
| 0.03g | 0g |
|
|
| 0.04g | 0g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.63g | 0.009g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.05g | 0.004g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
397%
37%
Итоговая оценка минералов
161%
11%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Тыква содержит меньше вещества Натрий (Разница - 48mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Тыква содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 355mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тыква содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.373g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Тыква дешевле (Разница - $0.1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Печень содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.08g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Печень ниже (Разница - 52)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Печень более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Печень более богат микроэлементом витамины