Сравнить продукты Печень и Физалис овощной (мексиканский томат, томатильо)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +42.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2790.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +702.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2954.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +517.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +13400% |
| Содержит больше МагнийМагний | +42.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +78.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +50900% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +101.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +89983.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +486.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +6174.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +355.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +3082.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +917.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2228.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
26.02 г
Жиры:
4.4 г
Углеводы:
3.76 г
Вода:
64.32 г
Другое:
1.5 г
Белки:
0.96 г
Жиры:
1.02 г
Углеводы:
5.84 г
Вода:
91.63 г
Другое:
0.55 г
| Содержит больше БелкиБелки | +2610.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +331.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +172.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +55.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +42.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.41 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.63 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.05 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.139 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.155 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.417 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +306.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +151.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -90.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 0.3mg | 153mg | 6639% |
| Витамин B12 | 18.67µg | 0µg | 778% |
| Витамин A | 5405µg | 6µg | 600% |
| Железо | 17.92mg | 0.62mg | 216% |
| Витамин B2 | 2.196mg | 0.035mg | 166% |
| Селен | 67.5µg | 0.5µg | 122% |
| Холестерин | 355mg | 0mg | 118% |
| Витамин B5 | 4.774mg | 0.15mg | 92% |
| Медь | 0.634mg | 0.079mg | 62% |
| Цинк | 6.72mg | 0.22mg | 59% |
| Белки | 26.02g | 0.96g | 50% |
| Витамин B3 | 8.435mg | 1.85mg | 41% |
| Витамин B6 | 0.57mg | 0.056mg | 40% |
| Витамин B9 | 163µg | 7µg | 39% |
| Фосфор | 241mg | 39mg | 29% |
| Витамин B1 | 0.258mg | 0.044mg | 18% |
| Витамин C | 23.6mg | 11.7mg | 13% |
| Витамин K | 10.1µg | 8% | |
| Клетчатка | 0g | 1.9g | 8% |
| Калорийность | 165kcal | 32kcal | 7% |
| Насыщенные жиры | 1.41g | 0.139g | 6% |
| Жиры | 4.4g | 1.02g | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.05g | 0.417g | 4% |
| Витамин E | 0.38mg | 3% | |
| Калий | 150mg | 268mg | 3% |
| Натрий | 49mg | 1mg | 2% |
| Магний | 14mg | 20mg | 1% |
| Углеводы | 3.76g | 5.84g | 1% |
| Холин | 7.6mg | 1% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.63g | 0.155g | 1% |
| Чистые углеводы | 3.76g | 3.94g | N/A |
| Кальций | 10mg | 7mg | 0% |
| Сахар | 3.93g | N/A | |
| Триптофан | 0.366mg | 0% | |
| Треонин | 1.107mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.32mg | 0% | |
| Лейцин | 2.319mg | 0% | |
| Лизин | 2.007mg | 0% | |
| Метионин | 0.645mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.274mg | 0% | |
| Валин | 1.607mg | 0% | |
| Гистидин | 0.708mg | 0% | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.03g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.04g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
422%
12%
Итоговая оценка минералов
161%
2007%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Физалис овощной (мексиканский томат, томатильо) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 355mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Физалис овощной (мексиканский томат, томатильо) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 48mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Физалис овощной (мексиканский томат, томатильо) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.271g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Физалис овощной (мексиканский томат, томатильо) ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Физалис овощной (мексиканский томат, томатильо) дешевле (Разница - $0.3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Печень содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.93g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Печень более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Печень более богат микроэлементом витамины