Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Печень и Франкфуртер

Сравнить

Инфографика

Печень vs Франкфуртер infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 3% 13% 672% 211% 183% 103% 6.4% 39% 368%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 3.6% 28% 45% 18% 55% 65% 129% 2.7% 56%
Содержит больше МагнийМагний +55.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1393.3%
Содержит больше МедьМедь +1052.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +231%
Содержит больше ФосфорФосфор +58.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -95.1%
Содержит больше МарганецМарганец +1328.6%
Содержит больше СеленСелен +555.3%
Содержит больше КальцийКальций +20%
Содержит больше КалийКалий +110.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 79% 1802% 0% 0% 65% 507% 158% 286% 132% 2334% 0% 122% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4% 14% 4.5% 9.9% 38% 0% 43% 173% 4.5% 7.5% 27%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1333.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +5007%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +315.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +208.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1252.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1530%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Печень Франкфуртер DV% diff.
Витамин B12 18.67µg 1.38µg 720%
Витамин A 5405µg 0µg 601%
Железо 17.92mg 1.2mg 209%
Витамин B2 2.196mg 0.043mg 166%
Селен 67.5µg 10.3µg 104%
Холестерин 355mg 55mg 100%
Витамин B5 4.774mg 95%
Медь 0.634mg 0.055mg 64%
Цинк 6.72mg 2.03mg 43%
Насыщенные жиры 1.41g 10.979g 43%
Натрий 49mg 992mg 41%
Витамин B3 8.435mg 2.028mg 40%
Витамин B9 163µg 10µg 38%
Жиры 4.4g 28.3g 37%
Витамин B6 0.57mg 0.185mg 30%
Белки 26.02g 11.16g 30%
Мононенасыщенные жиры 0.63g 12.048g 29%
Витамин C 23.6mg 0mg 26%
Витамин B1 0.258mg 0.018mg 20%
Фосфор 241mg 152mg 13%
Марганец 0.3mg 0.021mg 12%
Холин 48.6mg 9%
Калорийность 165kcal 316kcal 8%
Витамин D 0.9µg 5%
Калий 150mg 316mg 5%
Витамин D 36IU 5%
Витамин K 1.8µg 2%
Полиненасыщенные жиры 1.05g 0.765g 2%
Витамин E 0.2mg 1%
Магний 14mg 9mg 1%
Углеводы 3.76g 3.36g 0%
Чистые углеводы 3.76g 3.36g N/A
Кальций 10mg 12mg 0%
Сахар 1.31g N/A
Триптофан 0.366mg 0.121mg 0%
Треонин 1.107mg 0.519mg 0%
Изолейцин 1.32mg 0.58mg 0%
Лейцин 2.319mg 0.994mg 0%
Лизин 2.007mg 1.055mg 0%
Метионин 0.645mg 0.319mg 0%
Фенилаланин 1.274mg 0.487mg 0%
Валин 1.607mg 0.608mg 0%
Гистидин 0.708mg 0.362mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.03g 0g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.04g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
26% 4% 4% 64%
Белки: 26.02 г
Жиры: 4.4 г
Углеводы: 3.76 г
Вода: 64.32 г
Другое: 1.5 г
11% 28% 3% 54% 3%
Белки: 11.16 г
Жиры: 28.3 г
Углеводы: 3.36 г
Вода: 53.94 г
Другое: 3.24 г
Содержит больше БелкиБелки +133.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +11.9%
Содержит больше ВодаВода +19.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +543.2%
Содержит больше ДругоеДругое +116%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
46% 20% 34%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.41 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.63 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.05 г
46% 51% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.979 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.048 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.765 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -87.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +37.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1812.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Печень - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167863/nutrients
  2. Франкфуртер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173862/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.