Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Печень и Хойсин (соус)

Сравнить

Инфографика

Печень vs Хойсин (соус) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 3% 13% 672% 211% 183% 103% 6.4% 39% 368%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 9.6% 11% 38% 43% 8.7% 16% 211% 33% 9.8%
Содержит больше КалийКалий +26.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1674.3%
Содержит больше МедьМедь +395.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +2000%
Содержит больше ФосфорФосфор +534.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -97%
Содержит больше МарганецМарганец +18.1%
Содержит больше СеленСелен +3650%
Содержит больше МагнийМагний +71.4%
Содержит больше КальцийКальций +220%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 79% 1802% 0% 0% 65% 507% 158% 286% 132% 2334% 0% 122% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 0% 5.6% 0% 1% 50% 22% 4.1% 14% 0% 1.3% 17% 4.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +5800%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +6350%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +912%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +620.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +6920.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +819.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +608.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Печень Хойсин (соус) DV% diff.
Витамин B12 18.67µg 0µg 778%
Витамин A 5405µg 0µg 601%
Железо 17.92mg 1.01mg 211%
Витамин B2 2.196mg 0.217mg 152%
Селен 67.5µg 1.8µg 119%
Холестерин 355mg 3mg 117%
Витамин B5 4.774mg 0.068mg 94%
Натрий 49mg 1615mg 68%
Цинк 6.72mg 0.32mg 58%
Медь 0.634mg 0.128mg 56%
Витамин B3 8.435mg 1.17mg 45%
Белки 26.02g 3.31g 45%
Витамин B6 0.57mg 0.062mg 39%
Витамин B9 163µg 23µg 35%
Фосфор 241mg 38mg 29%
Витамин C 23.6mg 0.4mg 26%
Витамин B1 0.258mg 0.004mg 21%
Углеводы 3.76g 44.08g 13%
Клетчатка 0g 2.8g 11%
Полиненасыщенные жиры 1.05g 1.698g 4%
Насыщенные жиры 1.41g 0.568g 4%
Калорийность 165kcal 220kcal 3%
Марганец 0.3mg 0.254mg 2%
Витамин E 0.28mg 2%
Кальций 10mg 32mg 2%
Магний 14mg 24mg 2%
Жиры 4.4g 3.39g 2%
Калий 150mg 119mg 1%
Холин 8mg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.63g 0.963g 1%
Чистые углеводы 3.76g 41.28g N/A
Сахар 27.26g N/A
Витамин K 0.5µg 0%
Триптофан 0.366mg 0%
Треонин 1.107mg 0%
Изолейцин 1.32mg 0%
Лейцин 2.319mg 0%
Лизин 2.007mg 0%
Метионин 0.645mg 0%
Фенилаланин 1.274mg 0%
Валин 1.607mg 0%
Гистидин 0.708mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.03g 0g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.04g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
26% 4% 4% 64%
Белки: 26.02 г
Жиры: 4.4 г
Углеводы: 3.76 г
Вода: 64.32 г
Другое: 1.5 г
3% 3% 44% 44% 5%
Белки: 3.31 г
Жиры: 3.39 г
Углеводы: 44.08 г
Вода: 44.23 г
Другое: 4.99 г
Содержит больше БелкиБелки +686.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +29.8%
Содержит больше ВодаВода +45.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1072.3%
Содержит больше ДругоеДругое +232.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
46% 20% 34%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.41 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.63 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.05 г
18% 30% 53%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.568 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.963 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.698 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -59.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +52.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +61.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Печень - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167863/nutrients
  2. Хойсин (соус) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172886/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.