Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Печень и Хот-дог

Сравнить

Инфографика

Печень vs Хот-дог infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 3% 13% 672% 211% 183% 103% 6.4% 39% 368%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 30% 13% 41% 32% 33% 88% 142% 5.9% 68%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1544%
Содержит больше МедьМедь +553.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +460%
Содержит больше ФосфорФосфор +17%
Содержит меньше НатрийНатрий -95.5%
Содержит больше МарганецМарганец +566.7%
Содержит больше СеленСелен +440%
Содержит больше КальцийКальций +890%
Одинаковое количество вещества Магний ~15mg
Одинаковое количество вещества Калий ~152mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 79% 1802% 0% 0% 65% 507% 158% 286% 132% 2334% 0% 122% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 3.8% 0% 14% 28% 50% 19% 38% 196% 0% 4.5% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +369.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1714.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +216.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1440%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +243.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1089.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2616.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Печень Хот-дог DV% diff.
Витамин B12 18.67µg 1.57µg 713%
Витамин A 5405µg 0µg 601%
Железо 17.92mg 1.09mg 210%
Витамин B2 2.196mg 0.121mg 160%
Селен 67.5µg 12.5µg 100%
Холестерин 355mg 77mg 93%
Витамин B5 4.774mg 0.31mg 89%
Медь 0.634mg 0.097mg 60%
Цинк 6.72mg 1.2mg 50%
Натрий 49mg 1090mg 45%
Витамин B9 163µg 6µg 39%
Витамин B3 8.435mg 2.665mg 36%
Жиры 4.4g 25.76g 33%
Белки 26.02g 10.26g 32%
Витамин B6 0.57mg 0.166mg 31%
Насыщенные жиры 1.41g 7.666g 28%
Мононенасыщенные жиры 0.63g 11.386g 27%
Витамин C 23.6mg 0mg 26%
Полиненасыщенные жиры 1.05g 4.404g 22%
Витамин B1 0.258mg 0.055mg 17%
Марганец 0.3mg 0.045mg 11%
Кальций 10mg 99mg 9%
Калорийность 165kcal 290kcal 6%
Фосфор 241mg 206mg 5%
Витамин E 0.19mg 1%
Углеводы 3.76g 4.17g 0%
Чистые углеводы 3.76g 4.17g N/A
Магний 14mg 15mg 0%
Калий 150mg 152mg 0%
Триптофан 0.366mg 0.111mg 0%
Треонин 1.107mg 0.474mg 0%
Изолейцин 1.32mg 0.53mg 0%
Лейцин 2.319mg 0.907mg 0%
Лизин 2.007mg 0.963mg 0%
Метионин 0.645mg 0.291mg 0%
Фенилаланин 1.274mg 0.445mg 0%
Валин 1.607mg 0.555mg 0%
Гистидин 0.708mg 0.331mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.03g 0g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.04g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
26% 4% 4% 64%
Белки: 26.02 г
Жиры: 4.4 г
Углеводы: 3.76 г
Вода: 64.32 г
Другое: 1.5 г
10% 26% 4% 56% 4%
Белки: 10.26 г
Жиры: 25.76 г
Углеводы: 4.17 г
Вода: 56.31 г
Другое: 3.5 г
Содержит больше БелкиБелки +153.6%
Содержит больше ВодаВода +14.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +485.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +10.9%
Содержит больше ДругоеДругое +133.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
46% 20% 34%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.41 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.63 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.05 г
33% 49% 19%
Насыщенные жиры: Насыщ. 7.666 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.386 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.404 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -81.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1707.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +319.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Печень - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167863/nutrients
  2. Хот-дог - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172968/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.