Сравнить продукты Печень и Чёрная икра
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +50.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +476.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +607.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +500% |
| Содержит больше МагнийМагний | +2042.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2650% |
| Содержит больше КалийКалий | +20.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +47.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1894.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +35.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +254.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +6929.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +36.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +78.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +226% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
26.02 г
Жиры:
4.4 г
Углеводы:
3.76 г
Вода:
64.32 г
Другое:
1.5 г
Белки:
24.6 г
Жиры:
17.9 г
Углеводы:
4 г
Вода:
47.5 г
Другое:
6 г
| Содержит больше ВодаВода | +35.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +306.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +300% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~24.6g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~4g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.41 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.63 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.05 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.06 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.631 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
7.405 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -65.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +635.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +605.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин A | 5405µg | 271µg | 570% |
| Витамин B2 | 2.196mg | 0.62mg | 121% |
| Холин | 490.9mg | 89% | |
| Холестерин | 355mg | 588mg | 78% |
| Железо | 17.92mg | 11.88mg | 76% |
| Магний | 14mg | 300mg | 68% |
| Натрий | 49mg | 1500mg | 63% |
| Медь | 0.634mg | 0.11mg | 58% |
| Витамин B12 | 18.67µg | 20µg | 55% |
| Витамин B3 | 8.435mg | 0.12mg | 52% |
| Цинк | 6.72mg | 0.95mg | 52% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.05g | 7.405g | 42% |
| Витамин B9 | 163µg | 50µg | 28% |
| Кальций | 10mg | 275mg | 27% |
| Витамин C | 23.6mg | 0mg | 26% |
| Витамин B5 | 4.774mg | 3.5mg | 25% |
| Жиры | 4.4g | 17.9g | 21% |
| Витамин B6 | 0.57mg | 0.32mg | 19% |
| Фосфор | 241mg | 356mg | 16% |
| Витамин D | 117IU | 15% | |
| Витамин D | 2.9µg | 15% | |
| Витамин E | 1.89mg | 13% | |
| Насыщенные жиры | 1.41g | 4.06g | 12% |
| Марганец | 0.3mg | 0.05mg | 11% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.63g | 4.631g | 10% |
| Витамин B1 | 0.258mg | 0.19mg | 6% |
| Калорийность | 165kcal | 264kcal | 5% |
| Селен | 67.5µg | 65.5µg | 4% |
| Белки | 26.02g | 24.6g | 3% |
| Витамин K | 0.6µg | 1% | |
| Калий | 150mg | 181mg | 1% |
| Углеводы | 3.76g | 4g | 0% |
| Чистые углеводы | 3.76g | 4g | N/A |
| Триптофан | 0.366mg | 0.323mg | 0% |
| Треонин | 1.107mg | 1.263mg | 0% |
| Изолейцин | 1.32mg | 1.035mg | 0% |
| Лейцин | 2.319mg | 2.133mg | 0% |
| Лизин | 2.007mg | 1.834mg | 0% |
| Метионин | 0.645mg | 0.646mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.274mg | 1.071mg | 0% |
| Валин | 1.607mg | 1.263mg | 0% |
| Гистидин | 0.708mg | 0.649mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 2.741g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.03g | 3.8g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.04g | 0.229g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
422%
266%
Итоговая оценка минералов
161%
153%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Печень содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 233mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Печень содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Печень содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1451mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Печень содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.65g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Печень дешевле (Разница - $99.7)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах