Сравнить продукты Печень и Яблоко
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +180% |
| Содержит больше КальцийКальций | +66.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +40.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +14833.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +2248.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +16700% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +2090.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +757.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +413% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +180066.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1417.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +8346.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +9169.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +7726.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1290.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +5333.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +9907.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2488.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +650% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +267.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +33% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +8900% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1958.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 18.67µg | 0µg | 778% |
| Витамин A | 5405µg | 3µg | 600% |
| Железо | 17.92mg | 0.12mg | 223% |
| Витамин B2 | 2.196mg | 0.026mg | 167% |
| Селен | 67.5µg | 0µg | 123% |
| Холестерин | 355mg | 0mg | 118% |
| Витамин B5 | 4.774mg | 0.061mg | 94% |
| Медь | 0.634mg | 0.027mg | 67% |
| Цинк | 6.72mg | 0.04mg | 61% |
| Белки | 26.02g | 0.26g | 52% |
| Витамин B3 | 8.435mg | 0.091mg | 52% |
| Витамин B6 | 0.57mg | 0.041mg | 41% |
| Витамин B9 | 163µg | 3µg | 40% |
| Фосфор | 241mg | 11mg | 33% |
| Витамин C | 23.6mg | 4.6mg | 21% |
| Витамин B1 | 0.258mg | 0.017mg | 20% |
| Марганец | 0.3mg | 0.035mg | 12% |
| Клетчатка | 0g | 2.4g | 10% |
| Фруктоза | 5.9g | 7% | |
| Жиры | 4.4g | 0.17g | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.05g | 0.051g | 7% |
| Насыщенные жиры | 1.41g | 0.028g | 6% |
| Калорийность | 165kcal | 52kcal | 6% |
| Углеводы | 3.76g | 13.81g | 3% |
| Магний | 14mg | 5mg | 2% |
| Витамин K | 2.2µg | 2% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.63g | 0.007g | 2% |
| Натрий | 49mg | 1mg | 2% |
| Витамин E | 0.18mg | 1% | |
| Калий | 150mg | 107mg | 1% |
| Холин | 3.4mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 3.76g | 11.41g | N/A |
| Кальций | 10mg | 6mg | 0% |
| Сахар | 10.39g | N/A | |
| Крахмал | 0.05g | 0% | |
| Триптофан | 0.366mg | 0.001mg | 0% |
| Треонин | 1.107mg | 0.006mg | 0% |
| Изолейцин | 1.32mg | 0.006mg | 0% |
| Лейцин | 2.319mg | 0.013mg | 0% |
| Лизин | 2.007mg | 0.012mg | 0% |
| Метионин | 0.645mg | 0.001mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.274mg | 0.006mg | 0% |
| Валин | 1.607mg | 0.012mg | 0% |
| Гистидин | 0.708mg | 0.005mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.03g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.04g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
422%
4%
Итоговая оценка минералов
161%
4%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Яблоко содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 355mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Яблоко содержит меньше вещества Натрий (Разница - 48mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Яблоко содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.382g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Печень содержит меньше вещества Сахар (Разница - 10.39g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Печень ниже (Разница - 36)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Печень дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Печень более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Печень более богат микроэлементом витамины