Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Печень говяжья и Мясо медведя

Сравнить

Инфографика

Печень говяжья vs Мясо медведя infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 1.8% 31% 245% 4761% 145% 213% 10% 46% 197%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 1.5% 23% 402% 49% 280% 73% 9.3% 0% 61%
Содержит больше КальцийКальций +20%
Содержит больше КалийКалий +33.8%
Содержит больше МедьМедь +9550.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +192.4%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +222.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +64.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +93.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -10.1%
Одинаковое количество вещества Магний ~23mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.3% 3147% 10% 18% 49% 790% 329% 427% 235% 8823% 8.3% 190% 232%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 9.8% 0% 25% 189% 63% 0% 67% 309% 4.5% 4.5% 67%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +94%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +317.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +423.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +250.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +2757.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +83.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +4116.7%
Содержит больше ХолинХолин +248.3%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0.49mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Печень говяжья Мясо медведя DV% diff.
Витамин B12 70.58µg 2.47µg 2838%
Медь 14.283mg 0.148mg 1571%
Витамин A 9442µg 0µg 1049%
Витамин B2 3.425mg 0.82mg 200%
Витамин B5 7.11mg 142%
Холестерин 396mg 98mg 99%
Витамин B3 17.525mg 3.35mg 89%
Витамин B9 253µg 6µg 62%
Витамин B6 1.017mg 0.29mg 56%
Холин 426mg 122.3mg 55%
Железо 6.54mg 10.73mg 52%
Фосфор 497mg 170mg 47%
Селен 36.1µg 11.2µg 45%
Цинк 5.3mg 10.27mg 45%
Марганец 0.356mg 15%
Жиры 5.26g 13.39g 13%
Мононенасыщенные жиры 1.124g 5.66g 11%
Полиненасыщенные жиры 1.109g 2.4g 9%
Витамин B1 0.194mg 0.1mg 8%
Белки 29.08g 32.42g 7%
Витамин D 49IU 0IU 6%
Витамин D 1.2µg 0µg 6%
Насыщенные жиры 2.947g 3.54g 3%
Калорийность 191kcal 259kcal 3%
Калий 352mg 263mg 3%
Углеводы 5.13g 0g 2%
Витамин C 1.9mg 0mg 2%
Витамин K 3.3µg 1.8µg 1%
Чистые углеводы 5.13g 0g N/A
Магний 21mg 23mg 0%
Кальций 6mg 5mg 0%
Натрий 79mg 71mg 0%
Витамин E 0.51mg 0.49mg 0%
Транс-жиры 0.365g N/A
Триптофан 0.368mg 0%
Треонин 1.215mg 0%
Изолейцин 1.352mg 0%
Лейцин 2.67mg 0%
Лизин 2.247mg 0%
Метионин 0.759mg 0%
Фенилаланин 1.515mg 0%
Валин 1.761mg 0%
Гистидин 0.879mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.037g N/A
0.017g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.034g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.025g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.011g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.659g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
29% 5% 5% 59% 2%
Белки: 29.08 г
Жиры: 5.26 г
Углеводы: 5.13 г
Вода: 58.81 г
Другое: 1.72 г
32% 13% 54%
Белки: 32.42 г
Жиры: 13.39 г
Углеводы: 0 г
Вода: 53.55 г
Другое: 0.64 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +168.8%
Содержит больше БелкиБелки +11.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +154.6%
Одинаковое количество вещества Вода ~53.55g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
57% 22% 21%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.947 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.124 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.109 г
31% 49% 21%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.54 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.66 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.4 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -16.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +403.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +116.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Печень говяжья - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168626/nutrients
  2. Мясо медведя - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173846/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.