Сравнить продукты Печень говяжья и Beef shank
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+69.4%
Содержит
больше
Фосфор
+89%
Содержит
больше
Медь
+8204.1%
Содержит
больше
Марганец
+1680%
Содержит
больше
Селен
+20.3%
Содержит
больше
Кальций
+433.3%
Содержит
больше
Магний
+42.9%
Содержит
больше
Калий
+27%
Содержит
меньше
Натрий
-19%
Содержит
больше
Цинк
+97.9%
Содержит
больше
Железо
+69.4%
Содержит
больше
Фосфор
+89%
Содержит
больше
Медь
+8204.1%
Содержит
больше
Марганец
+1680%
Содержит
больше
Селен
+20.3%
Содержит
больше
Кальций
+433.3%
Содержит
больше
Магний
+42.9%
Содержит
больше
Калий
+27%
Содержит
меньше
Натрий
-19%
Содержит
больше
Цинк
+97.9%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+38.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+1531%
Содержит
больше
Витамин B3
+197.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+1634.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+174.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+2430%
Содержит
больше
Витамин B12
+1762.3%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+38.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+1531%
Содержит
больше
Витамин B3
+197.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+1634.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+174.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+2430%
Содержит
больше
Витамин B12
+1762.3%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Белки
+15.8%
Содержит
больше
Жиры
+20.9%
Одинаковое количество вещества Вода - 58.21
Одинаковое количество вещества Другое - 1.75
Белки:
29.08 г
Жиры:
5.26 г
Углеводы:
5.13 г
Вода:
58.81 г
Другое:
1.72 г
Белки:
33.68 г
Жиры:
6.36 г
Углеводы:
0 г
Вода:
58.21 г
Другое:
1.75 г
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Белки
+15.8%
Содержит
больше
Жиры
+20.9%
Одинаковое количество вещества Вода - 58.21
Одинаковое количество вещества Другое - 1.75
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+428.1%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-22.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+154.4%
Насыщенные жиры:
2.947 г
Мононенасыщенные жиры:
1.124 г
Полиненасыщенные жиры:
1.109 г
Насыщенные жиры:
2.29 г
Мононенасыщенные жиры:
2.86 г
Полиненасыщенные жиры:
0.21 г
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+428.1%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-22.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+154.4%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
5.13g | 0g | ||
Белки | 29.08g | 33.68g | |
Жиры | 5.26g | 6.36g | |
Углеводы | 5.13g | 0g | |
Калорийность | 191kcal | 201kcal | |
Кальций | 6mg | 32mg | |
Железо | 6.54mg | 3.86mg | |
Магний | 21mg | 30mg | |
Фосфор | 497mg | 263mg | |
Калий | 352mg | 447mg | |
Натрий | 79mg | 64mg | |
Цинк | 5.3mg | 10.49mg | |
Медь | 14.283mg | 0.172mg | |
Марганец | 0.356mg | 0.02mg | |
Селен | 36.1µg | 30µg | |
Витамин A | 31714IU | 0IU | |
Витамин A, RAE | 9442µg | 0µg | |
Витамин E | 0.51mg | ||
Витамин D | 49IU | ||
Витамин D | 1.2µg | ||
Витамин C | 1.9mg | 0mg | |
Витамин B1 | 0.194mg | 0.14mg | |
Витамин B2 | 3.425mg | 0.21mg | |
Витамин B3 | 17.525mg | 5.89mg | |
Витамин B5 | 7.11mg | 0.41mg | |
Витамин B6 | 1.017mg | 0.37mg | |
Витамин B9, общий | 253µg | 10µg | |
Витамин B12 | 70.58µg | 3.79µg | |
Витамин K | 3.3µg | ||
Триптофан | 0.368mg | 0.377mg | |
Треонин | 1.215mg | 1.471mg | |
Изолейцин | 1.352mg | 1.514mg | |
Лейцин | 2.67mg | 2.662mg | |
Лизин | 2.247mg | 2.802mg | |
Метионин | 0.759mg | 0.862mg | |
Фенилаланин | 1.515mg | 1.315mg | |
Валин | 1.761mg | 1.638mg | |
Гистидин | 0.879mg | 1.153mg | |
Холестерин | 396mg | 78mg | |
Транс-жиры | 0.365g | ||
Насыщенные жиры | 2.947g | 2.29g | |
Мононенасыщенные жиры | 1.124g | 2.86g | |
Полиненасыщенные жиры | 1.109g | 0.21g | |
0.011g | |||
0.659g | |||
0.025g | |||
0.017g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
1067%
65%
Итоговая оценка минералов
567%
85%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Печень говяжья ниже (Разница - 0)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Печень говяжья более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Beef shank содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Beef shank содержит меньше вещества Натрий (Разница - 15mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Beef shank содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 318mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Beef shank содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.657g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах