Сравнить продукты Печень говяжья и Braunschweiger
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +90.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +76.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +5851.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +88.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +195.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -91.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +129.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +50% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +71.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +60.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +125.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +45.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +124.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +109.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +110.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +208.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +251.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +106.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +475% |
| Содержит больше ХолинХолин | +66.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +28.4% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~1.2µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
29.08 г
Жиры:
5.26 г
Углеводы:
5.13 г
Вода:
58.81 г
Другое:
1.72 г
Белки:
14.5 г
Жиры:
28.5 г
Углеводы:
3.1 г
Вода:
50.6 г
Другое:
3.3 г
| Содержит больше БелкиБелки | +100.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +65.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +16.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +441.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +91.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.947 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.124 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.109 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.307 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
12.731 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.193 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -68.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1032.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +187.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 191kcal | 327kcal |
|
| Белки | 29.08g | 14.5g |
|
| Жиры | 5.26g | 28.5g |
|
| Витамин C | 1.9mg | 0mg |
|
| 5.13g | 3.1g |
|
|
| Углеводы | 5.13g | 3.1g |
|
| Холестерин | 396mg | 180mg |
|
| Витамин D | 49IU | 48IU |
|
| Магний | 21mg | 11mg |
|
| Кальций | 6mg | 9mg |
|
| Калий | 352mg | 199mg |
|
| Железо | 6.54mg | 11.2mg |
|
| Медь | 14.283mg | 0.24mg |
|
| Цинк | 5.3mg | 2.81mg |
|
| Фосфор | 497mg | 168mg |
|
| Натрий | 79mg | 977mg |
|
| Витамин A | 31714IU | 14051IU |
|
| Витамин A | 9442µg | 4220µg |
|
| Витамин E | 0.51mg | 0.35mg |
|
| Витамин D | 1.2µg | 1.2µg | |
| Марганец | 0.356mg | 0.155mg |
|
| Селен | 36.1µg | 58µg |
|
| Витамин B1 | 0.194mg | 0.249mg |
|
| Витамин B2 | 3.425mg | 1.525mg |
|
| Витамин B3 | 17.525mg | 8.368mg |
|
| Витамин B5 | 7.11mg | 3.38mg |
|
| Витамин B6 | 1.017mg | 0.33mg |
|
| Витамин B12 | 70.58µg | 20.09µg |
|
| Витамин K | 3.3µg | 1.6µg |
|
| Витамин B9 | 253µg | 44µg |
|
| Транс-жиры | 0.365g |
|
|
| Холин | 426mg | 255.9mg |
|
| Насыщенные жиры | 2.947g | 9.307g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 1.124g | 12.731g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.109g | 3.193g |
|
| Триптофан | 0.368mg | 0.145mg |
|
| Треонин | 1.215mg | 0.534mg |
|
| Изолейцин | 1.352mg | 0.484mg |
|
| Лейцин | 2.67mg | 1.032mg |
|
| Лизин | 2.247mg | 0.909mg |
|
| Метионин | 0.759mg | 0.311mg |
|
| Фенилаланин | 1.515mg | 0.553mg |
|
| Валин | 1.761mg | 0.616mg |
|
| Гистидин | 0.879mg | 0.32mg |
|
| 0.017g |
|
||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.025g |
|
|
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.011g |
|
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.659g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
1003%
340%
Итоговая оценка минералов
567%
114%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Печень говяжья содержит меньше вещества Натрий (Разница - 898mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Печень говяжья содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.36g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Печень говяжья более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Braunschweiger содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 216mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах