Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Печень говяжья и Knackwurst

Сравнить

Инфографика

Печень говяжья vs Knackwurst infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 1.8% 31% 245% 4761% 145% 213% 10% 46% 197%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 3.3% 18% 25% 20% 45% 42% 121% 2.7% 74%
Содержит больше МагнийМагний +90.9%
Содержит больше КалийКалий +76.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +890.9%
Содержит больше МедьМедь +23705%
Содержит больше ЦинкЦинк +219.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +407.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -91.5%
Содержит больше МарганецМарганец +1595.2%
Содержит больше СеленСелен +167.4%
Содержит больше КальцийКальций +83.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.3% 3147% 10% 18% 49% 790% 329% 427% 235% 8823% 8.3% 190% 232%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 11% 17% 86% 32% 51% 19% 39% 148% 4% 1.5% 30%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +2346.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +541%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +2121.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +498.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +5881.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +106.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +12550%
Содержит больше ХолинХолин +674.5%
Содержит больше Витамин EВитамин E +11.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +76.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~1.1µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Печень говяжья Knackwurst DV% diff.
Витамин B12 70.58µg 1.18µg 2892%
Медь 14.283mg 0.06mg 1580%
Витамин A 9442µg 0µg 1049%
Витамин B2 3.425mg 0.14mg 253%
Витамин B5 7.11mg 0.32mg 136%
Холестерин 396mg 60mg 112%
Витамин B3 17.525mg 2.734mg 92%
Железо 6.54mg 0.66mg 74%
Холин 426mg 55mg 67%
Витамин B6 1.017mg 0.17mg 65%
Витамин B9 253µg 2µg 63%
Фосфор 497mg 98mg 57%
Селен 36.1µg 13.5µg 41%
Натрий 79mg 930mg 37%
Белки 29.08g 11.1g 36%
Жиры 5.26g 27.7g 35%
Насыщенные жиры 2.947g 10.21g 33%
Цинк 5.3mg 1.66mg 33%
Мононенасыщенные жиры 1.124g 12.81g 29%
Марганец 0.356mg 0.021mg 15%
Полиненасыщенные жиры 1.109g 2.92g 12%
Витамин B1 0.194mg 0.342mg 12%
Калорийность 191kcal 307kcal 6%
Калий 352mg 199mg 5%
Магний 21mg 11mg 2%
Витамин C 1.9mg 0mg 2%
Кальций 6mg 11mg 1%
Витамин K 3.3µg 1.6µg 1%
Витамин D 49IU 44IU 1%
Углеводы 5.13g 3.2g 1%
Чистые углеводы 5.13g 3.2g N/A
Витамин E 0.51mg 0.57mg 0%
Витамин D 1.2µg 1.1µg 0%
Транс-жиры 0.365g N/A
Триптофан 0.368mg 0.138mg 0%
Треонин 1.215mg 0.432mg 0%
Изолейцин 1.352mg 0.639mg 0%
Лейцин 2.67mg 0.874mg 0%
Лизин 2.247mg 1.01mg 0%
Метионин 0.759mg 0.276mg 0%
Фенилаланин 1.515mg 0.501mg 0%
Валин 1.761mg 0.639mg 0%
Гистидин 0.879mg 0.314mg 0%
0.017g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.025g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.011g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.659g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
29% 5% 5% 59% 2%
Белки: 29.08 г
Жиры: 5.26 г
Углеводы: 5.13 г
Вода: 58.81 г
Другое: 1.72 г
11% 28% 3% 55% 3%
Белки: 11.1 г
Жиры: 27.7 г
Углеводы: 3.2 г
Вода: 55.3 г
Другое: 2.7 г
Содержит больше БелкиБелки +162%
Содержит больше УглеводыУглеводы +60.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +426.6%
Содержит больше ДругоеДругое +57%
Одинаковое количество вещества Вода ~55.3g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
57% 22% 21%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.947 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.124 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.109 г
39% 49% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.21 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.81 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.92 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -71.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1039.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +163.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Печень говяжья - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168626/nutrients
  2. Knackwurst - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173867/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.