Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Печень говяжья и Братвурст

Сравнить

Инфографика

Печень говяжья vs Братвурст infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 1.8% 31% 245% 4761% 145% 213% 10% 46% 197%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 2.1% 25% 38% 27% 67% 56% 111% 5.3% 77%
Содержит больше МагнийМагний +40%
Содержит больше КалийКалий +24.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +554%
Содержит больше МедьМедь +17753.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +114.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +282.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -90.7%
Содержит больше МарганецМарганец +768.3%
Содержит больше СеленСелен +156%
Содержит больше КальцийКальций +16.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.3% 3147% 10% 18% 49% 790% 329% 427% 235% 8823% 8.3% 190% 232%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 95% 49% 58% 41% 46% 334% 0% 3% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1508%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +463.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +930.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +408.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +2543.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +6225%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +95.9%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Печень говяжья Братвурст DV% diff.
Витамин B12 70.58µg 2.67µg 2830%
Медь 14.283mg 0.08mg 1578%
Витамин A 9442µg 0µg 1049%
Витамин B2 3.425mg 0.213mg 247%
Витамин B5 7.11mg 0.69mg 128%
Холестерин 396mg 78mg 106%
Витамин B3 17.525mg 3.11mg 90%
Холин 426mg 77%
Железо 6.54mg 1mg 69%
Витамин B6 1.017mg 0.2mg 63%
Витамин B9 253µg 4µg 62%
Фосфор 497mg 130mg 52%
Селен 36.1µg 14.1µg 40%
Белки 29.08g 12.2g 34%
Натрий 79mg 848mg 33%
Жиры 5.26g 26.34g 32%
Цинк 5.3mg 2.47mg 26%
Мононенасыщенные жиры 1.124g 8g 17%
Витамин B1 0.194mg 0.38mg 16%
Насыщенные жиры 2.947g 6.08g 14%
Марганец 0.356mg 0.041mg 14%
Витамин D 49IU 6%
Витамин D 1.2µg 6%
Калорийность 191kcal 297kcal 5%
Витамин E 0.51mg 3%
Витамин K 3.3µg 3%
Полиненасыщенные жиры 1.109g 1.58g 3%
Калий 352mg 283mg 2%
Витамин C 1.9mg 0mg 2%
Магний 21mg 15mg 1%
Углеводы 5.13g 2g 1%
Чистые углеводы 5.13g 2g N/A
Кальций 6mg 7mg 0%
Транс-жиры 0.365g N/A
Триптофан 0.368mg 0.107mg 0%
Треонин 1.215mg 0.465mg 0%
Изолейцин 1.352mg 0.485mg 0%
Лейцин 2.67mg 0.81mg 0%
Лизин 2.247mg 0.903mg 0%
Метионин 0.759mg 0.364mg 0%
Фенилаланин 1.515mg 0.405mg 0%
Валин 1.761mg 0.464mg 0%
Гистидин 0.879mg 0.395mg 0%
0.017g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.025g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.011g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.659g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
29% 5% 5% 59% 2%
Белки: 29.08 г
Жиры: 5.26 г
Углеводы: 5.13 г
Вода: 58.81 г
Другое: 1.72 г
12% 26% 2% 57% 3%
Белки: 12.2 г
Жиры: 26.34 г
Углеводы: 2 г
Вода: 56.65 г
Другое: 2.81 г
Содержит больше БелкиБелки +138.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +156.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +400.8%
Содержит больше ДругоеДругое +63.4%
Одинаковое количество вещества Вода ~56.65g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
57% 22% 21%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.947 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.124 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.109 г
39% 51% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.08 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.58 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -51.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +611.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +42.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Печень говяжья - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168626/nutrients
  2. Братвурст - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172956/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.