Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Печень говяжья и Пепперони

Сравнить

Инфографика

Печень говяжья vs Пепперони infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 1.8% 31% 245% 4761% 145% 213% 10% 46% 197%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 5.7% 24% 50% 30% 67% 68% 206% 140% 158%
Содержит больше МагнийМагний +16.7%
Содержит больше КалийКалий +28.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +391.7%
Содержит больше МедьМедь +15595.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +117.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +214.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -95%
Содержит больше СеленСелен +24.5%
Содержит больше КальцийКальций +216.7%
Содержит больше МарганецМарганец +201.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.3% 3147% 10% 18% 49% 790% 329% 427% 235% 8823% 8.3% 190% 232%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 21% 20% 68% 59% 94% 56% 84% 163% 15% 3.8% 28%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1232.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +251.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +664.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +180.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +5329.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +4960%
Содержит больше ХолинХолин +732%
Содержит больше Витамин EВитамин E +102%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +39.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +75.8%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~1.3µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Печень говяжья Пепперони DV% diff.
Витамин B12 70.58µg 1.3µg 2887%
Медь 14.283mg 0.091mg 1577%
Витамин A 9442µg 0µg 1049%
Витамин B2 3.425mg 0.257mg 244%
Витамин B5 7.11mg 0.93mg 124%
Холестерин 396mg 97mg 100%
Витамин B3 17.525mg 4.987mg 78%
Холин 426mg 51.2mg 68%
Насыщенные жиры 2.947g 17.708g 67%
Натрий 79mg 1582mg 65%
Железо 6.54mg 1.33mg 65%
Жиры 5.26g 46.28g 63%
Витамин B9 253µg 5µg 62%
Витамин B6 1.017mg 0.362mg 50%
Мононенасыщенные жиры 1.124g 20.77g 49%
Фосфор 497mg 158mg 48%
Марганец 0.356mg 1.074mg 31%
Цинк 5.3mg 2.44mg 26%
Полиненасыщенные жиры 1.109g 4.458g 22%
Белки 29.08g 19.25g 20%
Калорийность 191kcal 504kcal 16%
Селен 36.1µg 29µg 13%
Витамин B1 0.194mg 0.271mg 6%
Витамин E 0.51mg 1.03mg 3%
Калий 352mg 274mg 2%
Витамин K 3.3µg 5.8µg 2%
Витамин C 1.9mg 0mg 2%
Витамин D 1.2µg 1.3µg 1%
Кальций 6mg 19mg 1%
Магний 21mg 18mg 1%
Углеводы 5.13g 1.18g 1%
Чистые углеводы 5.13g 1.18g N/A
Витамин D 49IU 52IU 0%
Транс-жиры 0.365g 1.527g N/A
Триптофан 0.368mg 0.23mg 0%
Треонин 1.215mg 0.869mg 0%
Изолейцин 1.352mg 0.901mg 0%
Лейцин 2.67mg 1.575mg 0%
Лизин 2.247mg 1.652mg 0%
Метионин 0.759mg 0.511mg 0%
Фенилаланин 1.515mg 0.778mg 0%
Валин 1.761mg 0.987mg 0%
Гистидин 0.879mg 0.688mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.004g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.004g N/A
0.017g 0.164g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.02g N/A
0.018g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.025g 0.002g N/A
0.04g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.011g 0.136g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.659g 3.605g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
29% 5% 5% 59% 2%
Белки: 29.08 г
Жиры: 5.26 г
Углеводы: 5.13 г
Вода: 58.81 г
Другое: 1.72 г
19% 46% 29% 5%
Белки: 19.25 г
Жиры: 46.28 г
Углеводы: 1.18 г
Вода: 28.55 г
Другое: 4.74 г
Содержит больше БелкиБелки +51.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +334.7%
Содержит больше ВодаВода +106%
Содержит больше ЖирыЖиры +779.8%
Содержит больше ДругоеДругое +175.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
57% 22% 21%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.947 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.124 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.109 г
41% 48% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.708 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 20.77 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.458 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -83.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1747.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +302%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Печень говяжья - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168626/nutrients
  2. Пепперони - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174575/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.