Сравнить продукты Печень говяжья и Черный перец
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Фосфор
+214.6%
Содержит
больше
Цинк
+345.4%
Содержит
больше
Медь
+973.9%
Содержит
больше
Селен
+636.7%
Содержит
больше
Кальций
+7283.3%
Содержит
больше
Железо
+48.5%
Содержит
больше
Магний
+714.3%
Содержит
больше
Калий
+277.6%
Содержит
меньше
Натрий
-74.7%
Содержит
больше
Марганец
+3482.3%
Содержит
больше
Фосфор
+214.6%
Содержит
больше
Цинк
+345.4%
Содержит
больше
Медь
+973.9%
Содержит
больше
Селен
+636.7%
Содержит
больше
Кальций
+7283.3%
Содержит
больше
Железо
+48.5%
Содержит
больше
Магний
+714.3%
Содержит
больше
Калий
+277.6%
Содержит
меньше
Натрий
-74.7%
Содержит
больше
Марганец
+3482.3%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+5697.8%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+79.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+1802.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+1433.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+408.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+249.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1388.2%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+103.9%
Содержит
больше
Витамин K
+4860.6%
Содержит
больше
Витамин A
+5697.8%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+79.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+1802.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+1433.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+408.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+249.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1388.2%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+103.9%
Содержит
больше
Витамин K
+4860.6%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+179.9%
Содержит
больше
Жиры
+61.3%
Содержит
больше
Вода
+372%
Содержит
больше
Углеводы
+1146.6%
Содержит
больше
Другое
+477.9%
Белки:
29.08 г
Жиры:
5.26 г
Углеводы:
5.13 г
Вода:
58.81 г
Другое:
1.72 г
Белки:
10.39 г
Жиры:
3.26 г
Углеводы:
63.95 г
Вода:
12.46 г
Другое:
9.94 г
Содержит
больше
Белки
+179.9%
Содержит
больше
Жиры
+61.3%
Содержит
больше
Вода
+372%
Содержит
больше
Углеводы
+1146.6%
Содержит
больше
Другое
+477.9%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+52.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+11.1%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-52.8%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 0.998
Насыщенные жиры:
2.947 г
Мононенасыщенные жиры:
1.124 г
Полиненасыщенные жиры:
1.109 г
Насыщенные жиры:
1.392 г
Мононенасыщенные жиры:
0.739 г
Полиненасыщенные жиры:
0.998 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+52.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+11.1%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-52.8%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 0.998
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
5.13g | 38.65g | ||
Белки | 29.08g | 10.39g | |
Жиры | 5.26g | 3.26g | |
Углеводы | 5.13g | 63.95g | |
Калорийность | 191kcal | 251kcal | |
Фруктоза | 0.23g | ||
Сахар | 0g | 0.64g | |
Клетчатка | 0g | 25.3g | |
Кальций | 6mg | 443mg | |
Железо | 6.54mg | 9.71mg | |
Магний | 21mg | 171mg | |
Фосфор | 497mg | 158mg | |
Калий | 352mg | 1329mg | |
Натрий | 79mg | 20mg | |
Цинк | 5.3mg | 1.19mg | |
Медь | 14.283mg | 1.33mg | |
Марганец | 0.356mg | 12.753mg | |
Селен | 36.1µg | 4.9µg | |
Витамин A | 31714IU | 547IU | |
Витамин A, RAE | 9442µg | 27µg | |
Витамин E | 0.51mg | 1.04mg | |
Витамин D | 49IU | 0IU | |
Витамин D | 1.2µg | 0µg | |
Витамин C | 1.9mg | 0mg | |
Витамин B1 | 0.194mg | 0.108mg | |
Витамин B2 | 3.425mg | 0.18mg | |
Витамин B3 | 17.525mg | 1.143mg | |
Витамин B5 | 7.11mg | 1.399mg | |
Витамин B6 | 1.017mg | 0.291mg | |
Витамин B9, общий | 253µg | 17µg | |
Витамин B12 | 70.58µg | 0µg | |
Витамин K | 3.3µg | 163.7µg | |
Триптофан | 0.368mg | 0.058mg | |
Треонин | 1.215mg | 0.244mg | |
Изолейцин | 1.352mg | 0.366mg | |
Лейцин | 2.67mg | 1.014mg | |
Лизин | 2.247mg | 0.244mg | |
Метионин | 0.759mg | 0.096mg | |
Фенилаланин | 1.515mg | 0.446mg | |
Валин | 1.761mg | 0.547mg | |
Гистидин | 0.879mg | 0.159mg | |
Холестерин | 396mg | 0mg | |
Транс-жиры | 0.365g | 0g | |
Насыщенные жиры | 2.947g | 1.392g | |
Мононенасыщенные жиры | 1.124g | 0.739g | |
Полиненасыщенные жиры | 1.109g | 0.998g | |
0.011g | 0g | ||
0.659g | |||
0.025g | 0g | ||
0.017g | 0.152g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
1067%
60%
Итоговая оценка минералов
567%
297%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Черный перец содержит меньше вещества Натрий (Разница - 59mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Черный перец содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 396mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Черный перец содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.555g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Печень говяжья содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.64g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Печень говяжья ниже (Разница - 32)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Печень говяжья дешевле (Разница - $2.5)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Печень говяжья более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах