Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Печенье песочно-сливочное и French rolls

Сравнить

Инфографика

Печенье песочно-сливочное vs French rolls infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 8.7% 9.8% 83% 67% 10% 44% 37% 22% 46%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 27% 10% 102% 45% 25% 36% 75% 73% 152%
Содержит больше МедьМедь +48.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +21.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -50.9%
Содержит больше МагнийМагний +66.7%
Содержит больше КальцийКальций +213.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +22.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +136.8%
Содержит больше МарганецМарганец +228.8%
Содержит больше СеленСелен +232.1%
Одинаковое количество вещества Калий ~114mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 55% 12% 6% 93% 77% 60% 29% 8.3% 45% 4.3% 57% 3.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 6% 0% 131% 69% 82% 27% 9% 0% 4.5% 85% 8.1%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +93.3%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +11.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +41.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +36.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +48.7%
Содержит больше ХолинХолин +127.7%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.452mg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.039mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~1.8µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Печенье песочно-сливочное French rolls DV% diff.
Насыщенные жиры 11.051g 0.962g 46%
Холестерин 117mg 0mg 39%
Селен 8.4µg 27.9µg 35%
Жиры 18.8g 4.3g 22%
Витамин A 165µg 0µg 18%
Марганец 0.17mg 0.559mg 17%
Метионин 0.131mg 153mg 15%
Витамин B12 0.36µg 0µg 15%
Витамин B1 0.37mg 0.523mg 13%
Натрий 282mg 574mg 13%
Клетчатка 0.8g 3.2g 10%
Калорийность 467kcal 277kcal 10%
Витамин B9 76µg 113µg 9%
Мононенасыщенные жиры 5.522g 1.961g 9%
Медь 0.2mg 0.135mg 7%
Витамин B3 3.19mg 4.352mg 7%
Железо 2.22mg 2.71mg 6%
Кальций 29mg 91mg 6%
Углеводы 68.9g 50.2g 6%
Цинк 0.38mg 0.9mg 5%
Белки 6.1g 8.6g 5%
Витамин B2 0.335mg 0.3mg 3%
Фосфор 102mg 84mg 3%
Витамин E 0.58mg 0.3mg 2%
Витамин D 0.4µg 0µg 2%
Магний 12mg 20mg 2%
Холин 6.5mg 14.8mg 2%
Витамин D 16IU 0IU 2%
Полиненасыщенные жиры 0.982g 0.834g 1%
Витамин B5 0.488mg 0.452mg 1%
Чистые углеводы 68.1g 47g N/A
Калий 111mg 114mg 0%
Сахар 20.24g 0.31g N/A
Витамин B6 0.036mg 0.039mg 0%
Витамин K 1.7µg 1.8µg 0%
Триптофан 0.084mg 0.099mg 0%
Треонин 0.215mg 0.255mg 0%
Изолейцин 0.277mg 0.336mg 0%
Лейцин 0.471mg 0.608mg 0%
Лизин 0.308mg 0.231mg 0%
Фенилаланин 0.299mg 0.422mg 0%
Валин 0.315mg 0.38mg 0%
Гистидин 0.136mg 0.188mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.011g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.007g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 19% 69% 5%
Белки: 6.1 г
Жиры: 18.8 г
Углеводы: 68.9 г
Вода: 4.6 г
Другое: 1.6 г
9% 4% 50% 35% 2%
Белки: 8.6 г
Жиры: 4.3 г
Углеводы: 50.2 г
Вода: 34.8 г
Другое: 2.1 г
Содержит больше ЖирыЖиры +337.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +37.3%
Содержит больше БелкиБелки +41%
Содержит больше ВодаВода +656.5%
Содержит больше ДругоеДругое +31.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
63% 31% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.051 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.522 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.982 г
26% 52% 22%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.962 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.961 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.834 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +181.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +17.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -91.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Печенье песочно-сливочное - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174950/nutrients
  2. French rolls - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172795/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.