Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Печенье песочно-сливочное и Картофельная мука

Сравнить

Инфографика

Печенье песочно-сливочное vs Картофельная мука  infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 8.7% 9.8% 83% 67% 10% 44% 37% 22% 46%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 46% 20% 88% 52% 66% 15% 72% 7.2% 41% 6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +60.9%
Содержит больше СеленСелен +663.6%
Содержит больше МагнийМагний +441.7%
Содержит больше КальцийКальций +124.1%
Содержит больше КалийКалий +801.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +42.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +64.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -80.5%
Содержит больше МарганецМарганец +84.1%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.197mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 55% 12% 6% 93% 77% 60% 29% 8.3% 45% 4.3% 57% 3.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 13% 0% 5% 0% 57% 12% 66% 28% 177% 0% 0% 19% 22%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +132%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +62.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +556.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +204%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +2036.1%
Содержит больше ХолинХолин +507.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~3.507mg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.474mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Печенье песочно-сливочное Картофельная мука DV% diff.
Витамин B6 0.036mg 0.769mg 56%
Насыщенные жиры 11.051g 0.09g 50%
Холестерин 117mg 0mg 39%
Жиры 18.8g 0.34g 28%
Калий 111mg 1001mg 26%
Витамин B2 0.335mg 0.051mg 22%
Клетчатка 0.8g 5.9g 20%
Витамин A 165µg 0µg 18%
Витамин B12 0.36µg 0µg 15%
Мононенасыщенные жиры 5.522g 0.008g 14%
Селен 8.4µg 1.1µg 13%
Витамин B9 76µg 25µg 13%
Магний 12mg 65mg 13%
Витамин B1 0.37mg 0.228mg 12%
Железо 2.22mg 1.38mg 11%
Натрий 282mg 55mg 10%
Фосфор 102mg 168mg 9%
Марганец 0.17mg 0.313mg 6%
Холин 6.5mg 39.5mg 6%
Полиненасыщенные жиры 0.982g 0.15g 6%
Калорийность 467kcal 357kcal 6%
Углеводы 68.9g 83.1g 5%
Витамин C 0mg 3.8mg 4%
Кальций 29mg 65mg 4%
Витамин D 0.4µg 0µg 2%
Витамин D 16IU 0IU 2%
Белки 6.1g 6.9g 2%
Витамин B3 3.19mg 3.507mg 2%
Витамин E 0.58mg 0.25mg 2%
Цинк 0.38mg 0.54mg 1%
Витамин K 1.7µg 0µg 1%
Чистые углеводы 68.1g 77.2g N/A
Сахар 20.24g 3.52g N/A
Медь 0.2mg 0.197mg 0%
Витамин B5 0.488mg 0.474mg 0%
Триптофан 0.084mg 0.115mg 0%
Треонин 0.215mg 0.28mg 0%
Изолейцин 0.277mg 0.299mg 0%
Лейцин 0.471mg 0.425mg 0%
Лизин 0.308mg 0.413mg 0%
Метионин 0.131mg 0.107mg 0%
Фенилаланин 0.299mg 0.316mg 0%
Валин 0.315mg 0.356mg 0%
Гистидин 0.136mg 0.166mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.011g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.007g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 19% 69% 5%
Белки: 6.1 г
Жиры: 18.8 г
Углеводы: 68.9 г
Вода: 4.6 г
Другое: 1.6 г
7% 83% 7% 3%
Белки: 6.9 г
Жиры: 0.34 г
Углеводы: 83.1 г
Вода: 6.52 г
Другое: 3.14 г
Содержит больше ЖирыЖиры +5429.4%
Содержит больше БелкиБелки +13.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +20.6%
Содержит больше ВодаВода +41.7%
Содержит больше ДругоеДругое +96.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
63% 31% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.051 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.522 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.982 г
36% 3% 60%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.09 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.008 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.15 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +68925%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +554.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Печенье песочно-сливочное - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174950/nutrients
  2. Картофельная мука - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168446/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.