Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Печенье песочно-сливочное и Апельсиновый сок

Сравнить

Инфографика

Печенье песочно-сливочное vs Апельсиновый сок infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 8.7% 9.8% 83% 67% 10% 44% 37% 22% 46%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 3.3% 18% 7.5% 15% 1.4% 7.3% 0.13% 1.8% 0.55%
Содержит больше КальцийКальций +163.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1010%
Содержит больше МедьМедь +354.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +660%
Содержит больше ФосфорФосфор +500%
Содержит больше МарганецМарганец +1114.3%
Содержит больше СеленСелен +8300%
Содержит больше КалийКалий +80.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.6%
Одинаковое количество вещества Магний ~11mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 55% 12% 6% 93% 77% 60% 29% 8.3% 45% 4.3% 57% 3.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 167% 3.3% 0.8% 0% 23% 6.9% 7.5% 11% 9.2% 0% 0.25% 23% 3.4%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1550%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1350%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +311.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1016.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +697.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +156.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1600%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +153.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +11.1%
Одинаковое количество вещества Холин ~6.2mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Печенье песочно-сливочное Апельсиновый сок DV% diff.
Витамин C 0mg 50mg 56%
Насыщенные жиры 11.051g 0.024g 50%
Холестерин 117mg 0mg 39%
Жиры 18.8g 0.2g 29%
Железо 2.22mg 0.2mg 25%
Витамин B1 0.37mg 0.09mg 23%
Витамин B2 0.335mg 0.03mg 23%
Калорийность 467kcal 45kcal 21%
Углеводы 68.9g 10.4g 20%
Витамин B3 3.19mg 0.4mg 17%
Витамин A 165µg 10µg 17%
Медь 0.2mg 0.044mg 17%
Витамин B12 0.36µg 0µg 15%
Селен 8.4µg 0.1µg 15%
Мононенасыщенные жиры 5.522g 0.036g 14%
Витамин B9 76µg 30µg 12%
Натрий 282mg 1mg 12%
Фосфор 102mg 17mg 12%
Белки 6.1g 0.7g 11%
Марганец 0.17mg 0.014mg 7%
Витамин B5 0.488mg 0.19mg 6%
Полиненасыщенные жиры 0.982g 0.04g 6%
Витамин E 0.58mg 0.04mg 4%
Цинк 0.38mg 0.05mg 3%
Калий 111mg 200mg 3%
Кальций 29mg 11mg 2%
Витамин D 0.4µg 0µg 2%
Клетчатка 0.8g 0.2g 2%
Витамин D 16IU 0IU 2%
Витамин K 1.7µg 0.1µg 1%
Чистые углеводы 68.1g 10.2g N/A
Магний 12mg 11mg 0%
Сахар 20.24g 8.4g N/A
Витамин B6 0.036mg 0.04mg 0%
Холин 6.5mg 6.2mg 0%
Триптофан 0.084mg 0.002mg 0%
Треонин 0.215mg 0.008mg 0%
Изолейцин 0.277mg 0.008mg 0%
Лейцин 0.471mg 0.013mg 0%
Лизин 0.308mg 0.009mg 0%
Метионин 0.131mg 0.003mg 0%
Фенилаланин 0.299mg 0.009mg 0%
Валин 0.315mg 0.011mg 0%
Гистидин 0.136mg 0.003mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.011g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.007g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 19% 69% 5%
Белки: 6.1 г
Жиры: 18.8 г
Углеводы: 68.9 г
Вода: 4.6 г
Другое: 1.6 г
10% 88%
Белки: 0.7 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 10.4 г
Вода: 88.3 г
Другое: 0.4 г
Содержит больше БелкиБелки +771.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +9300%
Содержит больше УглеводыУглеводы +562.5%
Содержит больше ДругоеДругое +300%
Содержит больше ВодаВода +1819.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
63% 31% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.051 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.522 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.982 г
24% 36% 40%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.024 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.036 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.04 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +15238.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2355%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Печенье песочно-сливочное - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174950/nutrients
  2. Апельсиновый сок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169098/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.