Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Печенье песочно-сливочное и Бефстроганов

Сравнить

Инфографика

Печенье песочно-сливочное vs Бефстроганов infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 8.7% 9.8% 83% 67% 10% 44% 37% 22% 46%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 6% 12% 33% 33% 30% 21% 57% 0% 41%
Содержит больше МагнийМагний +500%
Содержит больше КальцийКальций +45%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +152.3%
Содержит больше МедьМедь +100%
Содержит больше ФосфорФосфор +104%
Содержит меньше НатрийНатрий -35.2%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше КалийКалий +26.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +189.5%
Одинаковое количество вещества Селен ~7.6µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 55% 12% 6% 93% 77% 60% 29% 8.3% 45% 4.3% 57% 3.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 28% 8.2% 0% 10% 21% 1.9% 0% 14% 33% 257% 50% 9.8%
Содержит больше Витамин AВитамин A +96.4%
Содержит больше Витамин EВитамин E +41.5%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +825%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +272.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +3090%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +38.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +13.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +66.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +5947.1%
Содержит больше ХолинХолин +176.9%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Печенье песочно-сливочное Бефстроганов DV% diff.
Витамин K 1.7µg 102.8µg 84%
Насыщенные жиры 11.051g 2.324g 40%
Холестерин 117mg 21mg 32%
Витамин B1 0.37mg 0.04mg 28%
Жиры 18.8g 4.6g 22%
Углеводы 68.9g 9g 20%
Витамин B2 0.335mg 0.09mg 19%
Витамин B3 3.19mg 0.1mg 19%
Калорийность 467kcal 98kcal 18%
Железо 2.22mg 0.88mg 17%
Медь 0.2mg 0.1mg 11%
Мононенасыщенные жиры 5.522g 1.556g 10%
Витамин B5 0.488mg 10%
Витамин A 165µg 84µg 9%
Цинк 0.38mg 1.1mg 7%
Фосфор 102mg 50mg 7%
Натрий 282mg 435mg 7%
Марганец 0.17mg 7%
Полиненасыщенные жиры 0.982g 0.246g 5%
Витамин B12 0.36µg 0.26µg 4%
Витамин D 16IU 0IU 2%
Магний 12mg 2mg 2%
Холин 6.5mg 18mg 2%
Белки 6.1g 5.1g 2%
Витамин B9 76µg 67µg 2%
Витамин D 0.4µg 0µg 2%
Витамин B6 0.036mg 0.06mg 2%
Калий 111mg 140mg 1%
Кальций 29mg 20mg 1%
Селен 8.4µg 7.6µg 1%
Витамин E 0.58mg 0.41mg 1%
Клетчатка 0.8g 0.6g 1%
Чистые углеводы 68.1g 8.4g N/A
Сахар 20.24g 1.68g N/A
Триптофан 0.084mg 0%
Треонин 0.215mg 0%
Изолейцин 0.277mg 0%
Лейцин 0.471mg 0%
Лизин 0.308mg 0%
Метионин 0.131mg 0%
Фенилаланин 0.299mg 0%
Валин 0.315mg 0%
Гистидин 0.136mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.011g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.007g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 19% 69% 5%
Белки: 6.1 г
Жиры: 18.8 г
Углеводы: 68.9 г
Вода: 4.6 г
Другое: 1.6 г
5% 5% 9% 80%
Белки: 5.1 г
Жиры: 4.6 г
Углеводы: 9 г
Вода: 79.9 г
Другое: 1.4 г
Содержит больше БелкиБелки +19.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +308.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +665.6%
Содержит больше ДругоеДругое +14.3%
Содержит больше ВодаВода +1637%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
63% 31% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.051 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.522 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.982 г
56% 38% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.324 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.556 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.246 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +254.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +299.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -79%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Печенье песочно-сливочное - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174950/nutrients
  2. Бефстроганов - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171612/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.