Печенье песочно-сливочное или бри (сыр) - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Различия между продуктами печенье песочно-сливочное и бри (сыр)
- Бри (сыр) содержит меньше калорий, чем печенье песочно-сливочное. В то время как бри (сыр) содержит 334 калорий, печенье песочно-сливочное содержит только 467 калорий.
- Печенье песочно-сливочное имеет больше витамина B1, железа, меди и витамина B3, в то время как бри (сыр) имеет больше витамина B12, цинка, кальция и витамина B6.
- Бри (сыр) обеспечивает на 54% больше дневной нормы витамина B12
- Бри (сыр) содержит в 11 раз меньше меди, чем печенье песочно-сливочное. Печенье песочно-сливочное содержит 0.2 мг меди, в то время как бри (сыр) содержит 0.019 мг.
- Количество насыщенных жиров в продукте печенье песочно-сливочное ниже.
- Бри (сыр) имеет более низкий гликемический индекс. Гликемический индекс продукта бри (сыр) составляет 0, в то время как гликемический индекс продукта печенье песочно-сливочное составляет 55.
Типы продуктов, используемые в этом сравнении: Cookies, butter, commercially prepared, enriched и Cheese, brie.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +344% |
| Содержит больше МедьМедь | +952.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -55.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +400% |
| Содержит больше МагнийМагний | +66.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +534.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +36.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +526.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +84.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +72.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +141.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +428.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +739.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +16.9% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +25% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +55.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +41.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +552.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +358.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +35.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +136.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.36µg | 1.65µg | 54% |
| Насыщенные жиры | 11.051g | 17.41g | 29% |
| Белки | 6.1g | 20.75g | 29% |
| Витамин B1 | 0.37mg | 0.07mg | 25% |
| Углеводы | 68.9g | 0.45g | 23% |
| Железо | 2.22mg | 0.5mg | 22% |
| Медь | 0.2mg | 0.019mg | 20% |
| Витамин B3 | 3.19mg | 0.38mg | 18% |
| Цинк | 0.38mg | 2.38mg | 18% |
| Кальций | 29mg | 184mg | 16% |
| Натрий | 282mg | 629mg | 15% |
| Витамин B6 | 0.036mg | 0.235mg | 15% |
| Жиры | 18.8g | 27.68g | 14% |
| Витамин B2 | 0.335mg | 0.52mg | 14% |
| Фосфор | 102mg | 188mg | 12% |
| Селен | 8.4µg | 14.5µg | 11% |
| Калорийность | 467kcal | 334kcal | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 5.522g | 8.013g | 6% |
| Марганец | 0.17mg | 0.034mg | 6% |
| Холестерин | 117mg | 100mg | 6% |
| Витамин B5 | 0.488mg | 0.69mg | 4% |
| Клетчатка | 0.8g | 0g | 3% |
| Витамин B9 | 76µg | 65µg | 3% |
| Магний | 12mg | 20mg | 2% |
| Холин | 6.5mg | 15.4mg | 2% |
| Витамин E | 0.58mg | 0.24mg | 2% |
| Витамин A | 165µg | 174µg | 1% |
| Витамин D | 0.4µg | 0.5µg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.982g | 0.826g | 1% |
| Калий | 111mg | 152mg | 1% |
| Витамин D | 16IU | 20IU | 1% |
| Витамин K | 1.7µg | 2.3µg | 1% |
| Чистые углеводы | 68.1g | 0.45g | N/A |
| Сахар | 20.24g | 0.45g | N/A |
| Триптофан | 0.084mg | 0.322mg | 0% |
| Треонин | 0.215mg | 0.751mg | 0% |
| Изолейцин | 0.277mg | 1.015mg | 0% |
| Лейцин | 0.471mg | 1.929mg | 0% |
| Лизин | 0.308mg | 1.851mg | 0% |
| Метионин | 0.131mg | 0.592mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.299mg | 1.158mg | 0% |
| Валин | 0.315mg | 1.34mg | 0% |
| Гистидин | 0.136mg | 0.716mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.011g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.007g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.1 г
Жиры:
18.8 г
Углеводы:
68.9 г
Вода:
4.6 г
Другое:
1.6 г
Белки:
20.75 г
Жиры:
27.68 г
Углеводы:
0.45 г
Вода:
48.42 г
Другое:
2.7 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +15211.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +240.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +47.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +952.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +68.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
11.051 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.522 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.982 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
17.41 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.013 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.826 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -36.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +18.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +45.1% |
