Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Печенье песочно-сливочное и Говяжий суп с лапшой

Сравнить

Инфографика

Печенье песочно-сливочное vs Говяжий суп с лапшой infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 8.7% 9.8% 83% 67% 10% 44% 37% 22% 46%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 2.4% 3.5% 17% 20% 17% 8.1% 42% 14% 16%
Содержит больше МагнийМагний +300%
Содержит больше КальцийКальций +262.5%
Содержит больше КалийКалий +177.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +404.5%
Содержит больше МедьМедь +233.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +436.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -13.2%
Содержит больше МарганецМарганец +56%
Содержит больше СеленСелен +180%
Содержит больше ЦинкЦинк +63.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 55% 12% 6% 93% 77% 60% 29% 8.3% 45% 4.3% 57% 3.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 1.7% 10% 0% 7% 5.5% 8% 4.8% 3.5% 10% 2% 6% 3.8%
Содержит больше Витамин AВитамин A +3200%
Содержит больше Витамин EВитамин E +16%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1221.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1295.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +650.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +510%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +140%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +350%
Содержит больше Витамин KВитамин K +112.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +850%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Одинаковое количество вещества Холин ~7mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Печенье песочно-сливочное Говяжий суп с лапшой DV% diff.
Насыщенные жиры 11.051g 0.455g 48%
Холестерин 117mg 2mg 38%
Витамин B1 0.37mg 0.028mg 29%
Жиры 18.8g 1.23g 27%
Витамин B2 0.335mg 0.024mg 24%
Железо 2.22mg 0.44mg 22%
Калорийность 467kcal 34kcal 22%
Углеводы 68.9g 3.58g 22%
Витамин A 165µg 5µg 18%
Витамин B9 76µg 8µg 17%
Витамин B3 3.19mg 0.425mg 17%
Медь 0.2mg 0.06mg 16%
Мононенасыщенные жиры 5.522g 0.495g 13%
Витамин B12 0.36µg 0.08µg 12%
Фосфор 102mg 19mg 12%
Селен 8.4µg 3µg 10%
Витамин B5 0.488mg 0.08mg 8%
Белки 6.1g 1.93g 8%
Полиненасыщенные жиры 0.982g 0.195g 5%
Марганец 0.17mg 0.109mg 3%
Витамин B6 0.036mg 0.015mg 2%
Магний 12mg 3mg 2%
Витамин D 16IU 0IU 2%
Витамин D 0.4µg 0µg 2%
Клетчатка 0.8g 0.3g 2%
Калий 111mg 40mg 2%
Кальций 29mg 8mg 2%
Цинк 0.38mg 0.62mg 2%
Натрий 282mg 325mg 2%
Витамин K 1.7µg 0.8µg 1%
Витамин E 0.58mg 0.5mg 1%
Витамин C 0mg 0.2mg 0%
Чистые углеводы 68.1g 3.28g N/A
Сахар 20.24g 1.03g N/A
Холин 6.5mg 7mg 0%
Триптофан 0.084mg 0%
Треонин 0.215mg 0%
Изолейцин 0.277mg 0%
Лейцин 0.471mg 0%
Лизин 0.308mg 0%
Метионин 0.131mg 0%
Фенилаланин 0.299mg 0%
Валин 0.315mg 0%
Гистидин 0.136mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.011g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.007g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 19% 69% 5%
Белки: 6.1 г
Жиры: 18.8 г
Углеводы: 68.9 г
Вода: 4.6 г
Другое: 1.6 г
2% 4% 92%
Белки: 1.93 г
Жиры: 1.23 г
Углеводы: 3.58 г
Вода: 92.16 г
Другое: 1.1 г
Содержит больше БелкиБелки +216.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +1428.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1824.6%
Содержит больше ДругоеДругое +45.5%
Содержит больше ВодаВода +1903.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
63% 31% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.051 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.522 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.982 г
40% 43% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.455 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.495 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.195 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1015.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +403.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -95.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Печенье песочно-сливочное - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174950/nutrients
  2. Говяжий суп с лапшой - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172906/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.