Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Печенье песочно-сливочное и Джерки

Сравнить

Инфографика

Печенье песочно-сливочное vs Джерки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 8.7% 9.8% 83% 67% 10% 44% 37% 22% 46%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 36% 6% 53% 203% 76% 221% 174% 271% 14% 58%
Содержит больше КальцийКальций +45%
Содержит меньше НатрийНатрий -86.4%
Содержит больше МарганецМарганец +53.2%
Содержит больше МагнийМагний +325%
Содержит больше КалийКалий +437.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +144.1%
Содержит больше МедьМедь +13.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +2034.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +299%
Содержит больше СеленСелен +27.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 55% 12% 6% 93% 77% 60% 29% 8.3% 45% 4.3% 57% 3.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 9.8% 4.5% 39% 33% 32% 9.8% 41% 124% 5.8% 101% 60%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +18.4%
Содержит больше Витамин DВитамин D +33.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +140.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +135.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +84.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +199.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +397.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +175%
Содержит больше Витамин KВитамин K +35.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +76.3%
Содержит больше ХолинХолин +1578.5%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Печенье песочно-сливочное Джерки DV% diff.
Натрий 282mg 2081mg 78%
Цинк 0.38mg 8.11mg 70%
Белки 6.1g 33.2g 54%
Фосфор 102mg 407mg 44%
Железо 2.22mg 5.42mg 40%
Витамин B12 0.36µg 0.99µg 26%
Холестерин 117mg 48mg 23%
Углеводы 68.9g 11g 19%
Холин 6.5mg 109.1mg 19%
Витамин A 165µg 0µg 18%
Витамин B1 0.37mg 0.154mg 18%
Витамин B9 76µg 134µg 15%
Витамин B2 0.335mg 0.142mg 15%
Калий 111mg 597mg 14%
Мононенасыщенные жиры 5.522g 11.305g 14%
Витамин B6 0.036mg 0.179mg 11%
Жиры 18.8g 25.6g 10%
Магний 12mg 51mg 9%
Витамин B3 3.19mg 1.732mg 9%
Витамин B5 0.488mg 0.163mg 7%
Клетчатка 0.8g 1.8g 4%
Селен 8.4µg 10.7µg 4%
Калорийность 467kcal 410kcal 3%
Марганец 0.17mg 0.111mg 3%
Медь 0.2mg 0.227mg 3%
Витамин D 0.4µg 0.3µg 1%
Витамин E 0.58mg 0.49mg 1%
Витамин K 1.7µg 2.3µg 1%
Кальций 29mg 20mg 1%
Витамин D 16IU 11IU 1%
Насыщенные жиры 11.051g 10.85g 1%
Чистые углеводы 68.1g 9.2g N/A
Сахар 20.24g 9g N/A
Полиненасыщенные жиры 0.982g 1.011g 0%
Триптофан 0.084mg 0%
Треонин 0.215mg 0%
Изолейцин 0.277mg 0%
Лейцин 0.471mg 0%
Лизин 0.308mg 0%
Метионин 0.131mg 0%
Фенилаланин 0.299mg 0%
Валин 0.315mg 0%
Гистидин 0.136mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.011g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.007g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 19% 69% 5%
Белки: 6.1 г
Жиры: 18.8 г
Углеводы: 68.9 г
Вода: 4.6 г
Другое: 1.6 г
33% 26% 11% 23% 7%
Белки: 33.2 г
Жиры: 25.6 г
Углеводы: 11 г
Вода: 23.36 г
Другое: 6.84 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +526.4%
Содержит больше БелкиБелки +444.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +36.2%
Содержит больше ВодаВода +407.8%
Содержит больше ДругоеДругое +327.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
63% 31% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.051 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.522 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.982 г
47% 49% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.85 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.305 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.011 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +104.7%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~10.85g
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~1.011g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Печенье песочно-сливочное - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174950/nutrients
  2. Джерки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167536/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.