Печенье песочно-сливочное или иван-чай узколистный - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Значительные различия между продуктами печенье песочно-сливочное и иван-чай узколистный
- Иван-чай узколистный содержит меньше калорий, чем печенье песочно-сливочное. Иван-чай узколистный содержит 103 калорий, в то время как печенье песочно-сливочное содержит 467 калорий.
- Печенье песочно-сливочное имеет больше витамина B1; однако, иван-чай узколистный богаче марганцем, витамином A, витамином B6, кальцием, клетчаткой, магнием, цинком и витамином B5.
- Иван-чай узколистный покрывает вашу дневную потребность в марганце на 284% выше, чем печенье песочно-сливочное.
Конкретные типы продуктов, используемые в этом сравнении: Cookies, butter, commercially prepared, enriched и Fireweed, leaves, raw.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше СеленСелен | +833.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +1200% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1379.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +345% |
| Содержит больше МедьМедь | +60% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +600% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -87.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +3843.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1021.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +144.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +46.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +177.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1655.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +47.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 0.17mg | 6.704mg | 284% |
| Насыщенные жиры | 11.051g | 50% | |
| Витамин B6 | 0.036mg | 0.632mg | 46% |
| Кальций | 29mg | 429mg | 40% |
| Клетчатка | 0.8g | 10.6g | 39% |
| Холестерин | 117mg | 0mg | 39% |
| Магний | 12mg | 156mg | 34% |
| Витамин B1 | 0.37mg | 0.033mg | 28% |
| Жиры | 18.8g | 2.75g | 25% |
| Цинк | 0.38mg | 2.66mg | 21% |
| Калорийность | 467kcal | 103kcal | 18% |
| Углеводы | 68.9g | 19.22g | 17% |
| Витамин B5 | 0.488mg | 1.356mg | 17% |
| Витамин B12 | 0.36µg | 0µg | 15% |
| Витамин B2 | 0.335mg | 0.137mg | 15% |
| Мононенасыщенные жиры | 5.522g | 14% | |
| Селен | 8.4µg | 0.9µg | 14% |
| Медь | 0.2mg | 0.32mg | 13% |
| Калий | 111mg | 494mg | 11% |
| Натрий | 282mg | 34mg | 11% |
| Витамин B9 | 76µg | 112µg | 9% |
| Витамин B3 | 3.19mg | 4.674mg | 9% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.982g | 7% | |
| Витамин E | 0.58mg | 4% | |
| Белки | 6.1g | 4.71g | 3% |
| Витамин C | 0mg | 2.2mg | 2% |
| Железо | 2.22mg | 2.4mg | 2% |
| Витамин D | 0.4µg | 0µg | 2% |
| Витамин A | 165µg | 180µg | 2% |
| Витамин D | 16IU | 0IU | 2% |
| Витамин K | 1.7µg | 1% | |
| Холин | 6.5mg | 1% | |
| Фосфор | 102mg | 108mg | 1% |
| Чистые углеводы | 68.1g | 8.62g | N/A |
| Сахар | 20.24g | N/A | |
| Триптофан | 0.084mg | 0% | |
| Треонин | 0.215mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.277mg | 0% | |
| Лейцин | 0.471mg | 0% | |
| Лизин | 0.308mg | 0% | |
| Метионин | 0.131mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.299mg | 0% | |
| Валин | 0.315mg | 0% | |
| Гистидин | 0.136mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.011g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.007g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.1 г
Жиры:
18.8 г
Углеводы:
68.9 г
Вода:
4.6 г
Другое:
1.6 г
Белки:
4.71 г
Жиры:
2.75 г
Углеводы:
19.22 г
Вода:
70.78 г
Другое:
2.54 г
| Содержит больше БелкиБелки | +29.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +583.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +258.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +1438.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +58.8% |
