Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Печенье песочно-сливочное и Ирис (конфеты)

Сравнить

Инфографика

Печенье песочно-сливочное vs Ирис (конфеты) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 8.7% 9.8% 83% 67% 10% 44% 37% 22% 46%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 10% 4.5% 1.1% 1% 3.3% 14% 18% 0.26% 4.4%
Содержит больше МагнийМагний +200%
Содержит больше КалийКалий +117.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +7300%
Содержит больше МедьМедь +6566.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +216.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +218.8%
Содержит больше МарганецМарганец +8400%
Содержит больше СеленСелен +950%
Содержит больше КальцийКальций +17.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -52.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 55% 12% 6% 93% 77% 60% 29% 8.3% 45% 4.3% 57% 3.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 106% 19% 0% 2% 16% 0.54% 8% 2.1% 14% 7% 1.5% 0%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +4525%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +392.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +10900%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +264.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +300%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +227.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +3700%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +93.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +62.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +64.7%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Печенье песочно-сливочное Ирис (конфеты) DV% diff.
Насыщенные жиры 11.051g 20.565g 43%
Витамин B1 0.37mg 0.008mg 30%
Железо 2.22mg 0.03mg 27%
Медь 0.2mg 0.003mg 22%
Витамин B2 0.335mg 0.068mg 21%
Жиры 18.8g 32.75g 21%
Витамин B3 3.19mg 0.029mg 20%
Витамин B9 76µg 2µg 19%
Витамин A 165µg 319µg 17%
Селен 8.4µg 0.8µg 14%
Белки 6.1g 1.07g 10%
Витамин B12 0.36µg 0.11µg 10%
Фосфор 102mg 32mg 10%
Мононенасыщенные жиры 5.522g 8.964g 9%
Витамин B5 0.488mg 0.134mg 7%
Марганец 0.17mg 0.002mg 7%
Натрий 282mg 135mg 6%
Калорийность 467kcal 560kcal 5%
Холестерин 117mg 104mg 4%
Клетчатка 0.8g 0g 3%
Цинк 0.38mg 0.12mg 2%
Витамин E 0.58mg 0.94mg 2%
Витамин D 0.4µg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.982g 1.222g 2%
Калий 111mg 51mg 2%
Магний 12mg 4mg 2%
Витамин D 16IU 2%
Витамин B6 0.036mg 0.009mg 2%
Кальций 29mg 34mg 1%
Витамин K 1.7µg 2.8µg 1%
Углеводы 68.9g 64.72g 1%
Холин 6.5mg 1%
Витамин C 0mg 0.2mg 0%
Чистые углеводы 68.1g 64.72g N/A
Сахар 20.24g 63.47g N/A
Транс-жиры 0.674g N/A
Триптофан 0.084mg 0%
Треонин 0.215mg 0%
Изолейцин 0.277mg 0%
Лейцин 0.471mg 0%
Лизин 0.308mg 0%
Метионин 0.131mg 0%
Фенилаланин 0.299mg 0%
Валин 0.315mg 0%
Гистидин 0.136mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.011g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.007g 0g N/A
0.065g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.445g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 19% 69% 5%
Белки: 6.1 г
Жиры: 18.8 г
Углеводы: 68.9 г
Вода: 4.6 г
Другое: 1.6 г
33% 65%
Белки: 1.07 г
Жиры: 32.75 г
Углеводы: 64.72 г
Вода: 0.55 г
Другое: 0.91 г
Содержит больше БелкиБелки +470.1%
Содержит больше ВодаВода +736.4%
Содержит больше ДругоеДругое +75.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +74.2%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~64.72g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
63% 31% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.051 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.522 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.982 г
67% 29% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 20.565 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.964 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.222 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -46.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +62.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +24.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Печенье песочно-сливочное - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174950/nutrients
  2. Ирис (конфеты) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169671/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.