Печенье песочно-сливочное или кайенский перец - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Какие основные различия между продуктами печенье песочно-сливочное и кайенский перец?
- Кайенский перец содержит меньше калорий, чем печенье песочно-сливочное. Кайенский перец содержит 318 калорий, в то время как печенье песочно-сливочное содержит 467 калорий.
- Печенье песочно-сливочное имеет меньше витамина A, витамина E, витамина B6, клетчатки, витамина C, марганца, железа, витамина K, калия и витамина B2 чем кайенский перец.
- Кайенский перец обеспечивает на 819% больше дневной нормы витамина A
- Кайенский перец имеет более низкий гликемический индекс, чем печенье песочно-сливочное.
Мы использовали Cookies, butter, commercially prepared, enriched и Spices, pepper, red or cayenne в этом сравнении.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1166.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +410.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +1714.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +251.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +86.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +552.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +187.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -89.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1076.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +12.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1161.2% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +5043.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +174.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +172.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +6705.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +4623.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +39.5% |
| Содержит больше ХолинХолин | +692.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин A | 165µg | 2081µg | 213% |
| Витамин E | 0.58mg | 29.83mg | 195% |
| Витамин B6 | 0.036mg | 2.45mg | 186% |
| Клетчатка | 0.8g | 27.2g | 106% |
| Витамин C | 0mg | 76.4mg | 85% |
| Марганец | 0.17mg | 2mg | 80% |
| Железо | 2.22mg | 7.8mg | 70% |
| Витамин K | 1.7µg | 80.3µg | 66% |
| Калий | 111mg | 2014mg | 56% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.982g | 8.37g | 49% |
| Витамин B2 | 0.335mg | 0.919mg | 45% |
| Холестерин | 117mg | 0mg | 39% |
| Насыщенные жиры | 11.051g | 3.26g | 35% |
| Витамин B3 | 3.19mg | 8.701mg | 34% |
| Магний | 12mg | 152mg | 33% |
| Фосфор | 102mg | 293mg | 27% |
| Медь | 0.2mg | 0.373mg | 19% |
| Цинк | 0.38mg | 2.48mg | 19% |
| Витамин B12 | 0.36µg | 0µg | 15% |
| Кальций | 29mg | 148mg | 12% |
| Белки | 6.1g | 12.01g | 12% |
| Натрий | 282mg | 30mg | 11% |
| Витамин B5 | 0.488mg | 10% | |
| Витамин B9 | 76µg | 106µg | 8% |
| Холин | 6.5mg | 51.5mg | 8% |
| Мононенасыщенные жиры | 5.522g | 2.75g | 7% |
| Калорийность | 467kcal | 318kcal | 7% |
| Витамин B1 | 0.37mg | 0.328mg | 4% |
| Углеводы | 68.9g | 56.63g | 4% |
| Витамин D | 0.4µg | 0µg | 2% |
| Витамин D | 16IU | 0IU | 2% |
| Жиры | 18.8g | 17.27g | 2% |
| Селен | 8.4µg | 8.8µg | 1% |
| Чистые углеводы | 68.1g | 29.43g | N/A |
| Сахар | 20.24g | 10.34g | N/A |
| Триптофан | 0.084mg | 0% | |
| Треонин | 0.215mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.277mg | 0% | |
| Лейцин | 0.471mg | 0% | |
| Лизин | 0.308mg | 0% | |
| Метионин | 0.131mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.299mg | 0% | |
| Валин | 0.315mg | 0% | |
| Гистидин | 0.136mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.011g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.007g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.1 г
Жиры:
18.8 г
Углеводы:
68.9 г
Вода:
4.6 г
Другое:
1.6 г
Белки:
12.01 г
Жиры:
17.27 г
Углеводы:
56.63 г
Вода:
8.05 г
Другое:
6.04 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +21.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +96.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +75% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +277.5% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~17.27g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
11.051 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.522 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.982 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.26 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.75 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
8.37 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +100.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -70.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +752.3% |
