Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Печенье песочно-сливочное и кешью

Сравнить

Инфографика

Печенье песочно-сливочное vs Кешью infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 8.7% 9.8% 83% 67% 10% 44% 37% 22% 46%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 209% 11% 58% 251% 732% 158% 254% 1.6% 216% 109%
Содержит больше МагнийМагний +2333.3%
Содержит больше КальцийКальций +27.6%
Содержит больше КалийКалий +494.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +200.9%
Содержит больше МедьМедь +997.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +1421.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +481.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -95.7%
Содержит больше МарганецМарганец +873.5%
Содержит больше СеленСелен +136.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 55% 12% 6% 93% 77% 60% 29% 8.3% 45% 4.3% 57%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 1.7% 0% 18% 0% 106% 13% 20% 52% 96% 0% 85% 19%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +477.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +200.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +204%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +55.2%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +14.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +77%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1058.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1905.9%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Печенье песочно-сливочное Кешью DV% diff.
Медь 0.2mg 2.195mg 222%
Фосфор 102mg 593mg 70%
Магний 12mg 292mg 67%
Марганец 0.17mg 1.655mg 65%
Железо 2.22mg 6.68mg 56%
Цинк 0.38mg 5.78mg 49%
Мононенасыщенные жиры 5.522g 23.797g 46%
Полиненасыщенные жиры 0.982g 7.845g 46%
Жиры 18.8g 43.85g 39%
Холестерин 117mg 0mg 39%
Витамин B6 0.036mg 0.417mg 29%
Витамин K 1.7µg 34.1µg 27%
Белки 6.1g 18.22g 24%
Селен 8.4µg 19.9µg 21%
Витамин B2 0.335mg 0.058mg 21%
Витамин A 165µg 0µg 18%
Калий 111mg 660mg 16%
Витамин B12 0.36µg 0µg 15%
Насыщенные жиры 11.051g 7.783g 15%
Углеводы 68.9g 30.19g 13%
Витамин B3 3.19mg 1.062mg 13%
Витамин B9 76µg 25µg 13%
Натрий 282mg 12mg 12%
Клетчатка 0.8g 3.3g 10%
Крахмал 23.49g 10%
Витамин B5 0.488mg 0.864mg 8%
Калорийность 467kcal 553kcal 4%
Витамин B1 0.37mg 0.423mg 4%
Витамин D 16 IU 0 IU 2%
Витамин E 0.58mg 0.9mg 2%
Витамин D 0.4µg 0µg 2%
Витамин C 0mg 0.5mg 1%
Кальций 29mg 37mg 1%
Холин 6.5mg 1%
Чистые углеводы 68.1g 26.89g N/A
Сахар 20.24g 5.91g N/A
Триптофан 0.084mg 0.287mg 0%
Треонин 0.215mg 0.688mg 0%
Изолейцин 0.277mg 0.789mg 0%
Лейцин 0.471mg 1.472mg 0%
Лизин 0.308mg 0.928mg 0%
Метионин 0.131mg 0.362mg 0%
Фенилаланин 0.299mg 0.951mg 0%
Валин 0.315mg 1.094mg 0%
Гистидин 0.136mg 0.456mg 0%
Фруктоза 0.05g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.011g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.007g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 19% 69% 5%
Белки: 6.1 г
Жиры: 18.8 г
Углеводы: 68.9 г
Вода: 4.6 г
Другое: 1.6 г
18% 44% 30% 5% 3%
Белки: 18.22 г
Жиры: 43.85 г
Углеводы: 30.19 г
Вода: 5.2 г
Другое: 2.54 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +128.2%
Содержит больше БелкиБелки +198.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +133.2%
Содержит больше ВодаВода +13%
Содержит больше ДругоеДругое +58.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
63% 31% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.051 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.522 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.982 г
20% 60% 20%
Насыщенные жиры: Насыщ. 7.783 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 23.797 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.845 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -29.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +330.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +698.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Печенье песочно-сливочное - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174950/nutrients
  2. Кешью - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170162/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.