Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Печенье песочно-сливочное и Кокосовое молоко

Сравнить

Инфографика

Печенье песочно-сливочное vs Кокосовое молоко infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 8.7% 9.8% 83% 67% 10% 44% 37% 22% 46%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 4.8% 23% 62% 89% 18% 43% 2% 119% 34%
Содержит больше КальцийКальций +81.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +35.4%
Содержит больше СеленСелен +35.5%
Содержит больше МагнийМагний +208.3%
Содержит больше КалийКалий +136.9%
Содержит больше МедьМедь +33%
Содержит больше ЦинкЦинк +76.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -94.7%
Содержит больше МарганецМарганец +438.8%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~100mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 55% 12% 6% 93% 77% 60% 29% 8.3% 45% 4.3% 57% 3.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 9.3% 0% 3% 0% 6.5% 0% 14% 11% 7.6% 0% 0.25% 12% 4.6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +286.7%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1323.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +319.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +166.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1600%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +375%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше ХолинХолин +30.8%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.033mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Печенье песочно-сливочное Кокосовое молоко DV% diff.
Насыщенные жиры 11.051g 21.14g 46%
Холестерин 117mg 0mg 39%
Марганец 0.17mg 0.916mg 32%
Витамин B1 0.37mg 0.026mg 29%
Витамин B2 0.335mg 0mg 26%
Углеводы 68.9g 5.54g 21%
Витамин A 165µg 0µg 18%
Витамин B9 76µg 16µg 15%
Витамин B12 0.36µg 0µg 15%
Витамин B3 3.19mg 0.76mg 15%
Натрий 282mg 15mg 12%
Калорийность 467kcal 230kcal 12%
Мононенасыщенные жиры 5.522g 1.014g 11%
Жиры 18.8g 23.84g 8%
Белки 6.1g 2.29g 8%
Медь 0.2mg 0.266mg 7%
Железо 2.22mg 1.64mg 7%
Клетчатка 0.8g 2.2g 6%
Магний 12mg 37mg 6%
Витамин B5 0.488mg 0.183mg 6%
Полиненасыщенные жиры 0.982g 0.261g 5%
Калий 111mg 263mg 4%
Селен 8.4µg 6.2µg 4%
Витамин C 0mg 2.8mg 3%
Цинк 0.38mg 0.67mg 3%
Витамин E 0.58mg 0.15mg 3%
Витамин D 0.4µg 0µg 2%
Витамин D 16IU 0IU 2%
Витамин K 1.7µg 0.1µg 1%
Кальций 29mg 16mg 1%
Чистые углеводы 68.1g 3.34g N/A
Сахар 20.24g 3.34g N/A
Фосфор 102mg 100mg 0%
Витамин B6 0.036mg 0.033mg 0%
Холин 6.5mg 8.5mg 0%
Триптофан 0.084mg 0.027mg 0%
Треонин 0.215mg 0.083mg 0%
Изолейцин 0.277mg 0.09mg 0%
Лейцин 0.471mg 0.17mg 0%
Лизин 0.308mg 0.101mg 0%
Метионин 0.131mg 0.043mg 0%
Фенилаланин 0.299mg 0.116mg 0%
Валин 0.315mg 0.139mg 0%
Гистидин 0.136mg 0.053mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.011g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.007g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 19% 69% 5%
Белки: 6.1 г
Жиры: 18.8 г
Углеводы: 68.9 г
Вода: 4.6 г
Другое: 1.6 г
2% 24% 6% 68%
Белки: 2.29 г
Жиры: 23.84 г
Углеводы: 5.54 г
Вода: 67.62 г
Другое: 0.71 г
Содержит больше БелкиБелки +166.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1143.7%
Содержит больше ДругоеДругое +125.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +26.8%
Содержит больше ВодаВода +1370%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
63% 31% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.051 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.522 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.982 г
94% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 21.14 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.014 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.261 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -47.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +444.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +276.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Печенье песочно-сливочное - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174950/nutrients
  2. Кокосовое молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170172/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.