Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Печенье песочно-сливочное и Короткие ребра

Сравнить

Инфографика

Печенье песочно-сливочное vs Короткие ребра infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 8.7% 9.8% 83% 67% 10% 44% 37% 22% 46%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3.6% 20% 87% 33% 133% 69% 6.5% 1.7% 113%
Содержит больше КальцийКальций +141.7%
Содержит больше МедьМедь +102%
Содержит больше МарганецМарганец +1207.7%
Содержит больше МагнийМагний +25%
Содержит больше КалийКалий +101.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +1184.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +58.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -82.3%
Содержит больше СеленСелен +147.6%
Одинаковое количество вещества Железо ~2.31mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 55% 12% 6% 93% 77% 60% 29% 8.3% 45% 4.3% 57% 3.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 5.8% 11% 13% 35% 46% 15% 51% 328% 6% 3.8% 45%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +100%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +640%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +123.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +30.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +93.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1420%
Содержит больше Витамин DВитамин D +75%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +511.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +627.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +41.2%
Содержит больше ХолинХолин +1164.6%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Печенье песочно-сливочное Короткие ребра DV% diff.
Витамин B12 0.36µg 2.62µg 94%
Цинк 0.38mg 4.88mg 41%
Жиры 18.8g 41.98g 36%
Мононенасыщенные жиры 5.522g 18.88g 33%
Белки 6.1g 21.57g 31%
Насыщенные жиры 11.051g 17.8g 31%
Витамин B1 0.37mg 0.05mg 27%
Углеводы 68.9g 0g 23%
Селен 8.4µg 20.8µg 23%
Витамин B9 76µg 5µg 18%
Витамин A 165µg 0µg 18%
Витамин B2 0.335mg 0.15mg 14%
Витамин B6 0.036mg 0.22mg 14%
Холин 6.5mg 82.2mg 14%
Медь 0.2mg 0.099mg 11%
Натрий 282mg 50mg 10%
Фосфор 102mg 162mg 9%
Холестерин 117mg 94mg 8%
Марганец 0.17mg 0.013mg 7%
Витамин B3 3.19mg 2.452mg 5%
Витамин B5 0.488mg 0.252mg 5%
Полиненасыщенные жиры 0.982g 1.53g 4%
Калий 111mg 224mg 3%
Клетчатка 0.8g 0g 3%
Витамин E 0.58mg 0.29mg 2%
Витамин D 0.4µg 0.7µg 2%
Кальций 29mg 12mg 2%
Железо 2.22mg 2.31mg 1%
Магний 12mg 15mg 1%
Витамин D 16IU 27IU 1%
Витамин K 1.7µg 2.4µg 1%
Калорийность 467kcal 471kcal 0%
Чистые углеводы 68.1g 0g N/A
Сахар 20.24g 0g N/A
Триптофан 0.084mg 0.142mg 0%
Треонин 0.215mg 0.862mg 0%
Изолейцин 0.277mg 0.981mg 0%
Лейцин 0.471mg 1.716mg 0%
Лизин 0.308mg 1.823mg 0%
Метионин 0.131mg 0.562mg 0%
Фенилаланин 0.299mg 0.852mg 0%
Валин 0.315mg 1.07mg 0%
Гистидин 0.136mg 0.688mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.011g 0.003g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.007g 0.001g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.016g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 19% 69% 5%
Белки: 6.1 г
Жиры: 18.8 г
Углеводы: 68.9 г
Вода: 4.6 г
Другое: 1.6 г
22% 42% 36%
Белки: 21.57 г
Жиры: 41.98 г
Углеводы: 0 г
Вода: 35.72 г
Другое: 0.73 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +119.2%
Содержит больше БелкиБелки +253.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +123.3%
Содержит больше ВодаВода +676.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
63% 31% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.051 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.522 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.982 г
47% 49% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.8 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 18.88 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.53 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -37.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +241.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +55.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Печенье песочно-сливочное - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174950/nutrients
  2. Короткие ребра - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168613/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.