Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Печенье песочно-сливочное и Курятина

Сравнить

Инфографика

Печенье песочно-сливочное vs Курятина infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 8.7% 9.8% 83% 67% 10% 44% 37% 22% 46%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 4.5% 20% 47% 22% 53% 78% 11% 2.6% 130%
Содержит больше КальцийКальций +93.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +76.2%
Содержит больше МедьМедь +203%
Содержит больше МарганецМарганец +750%
Содержит больше МагнийМагний +91.7%
Содержит больше КалийКалий +100.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +410.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +78.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -70.9%
Содержит больше СеленСелен +184.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 55% 12% 6% 93% 77% 60% 29% 8.3% 45% 4.3% 57% 3.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 16% 5.4% 0% 16% 39% 159% 62% 92% 38% 6% 3.8% 36%
Содержит больше Витамин AВитамин A +243.8%
Содержит больше Витамин EВитамин E +114.8%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +487.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +99.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +20%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1420%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +166.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +111.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1011.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +41.2%
Содержит больше ХолинХолин +913.8%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Печенье песочно-сливочное Курятина DV% diff.
Белки 6.1g 27.3g 42%
Насыщенные жиры 11.051g 3.79g 33%
Витамин B3 3.19mg 8.487mg 33%
Витамин B6 0.036mg 0.4mg 28%
Селен 8.4µg 23.9µg 28%
Витамин B1 0.37mg 0.063mg 26%
Углеводы 68.9g 0g 23%
Витамин B9 76µg 5µg 18%
Медь 0.2mg 0.066mg 15%
Цинк 0.38mg 1.94mg 14%
Витамин B2 0.335mg 0.168mg 13%
Витамин A 165µg 48µg 13%
Полиненасыщенные жиры 0.982g 2.97g 13%
Железо 2.22mg 1.26mg 12%
Холин 6.5mg 65.9mg 11%
Витамин B5 0.488mg 1.03mg 11%
Калорийность 467kcal 239kcal 11%
Фосфор 102mg 182mg 11%
Холестерин 117mg 88mg 10%
Натрий 282mg 82mg 9%
Жиры 18.8g 13.6g 8%
Марганец 0.17mg 0.02mg 7%
Клетчатка 0.8g 0g 3%
Калий 111mg 223mg 3%
Магний 12mg 23mg 3%
Витамин B12 0.36µg 0.3µg 3%
Витамин E 0.58mg 0.27mg 2%
Витамин D 0.4µg 0µg 2%
Витамин D 16IU 2IU 2%
Кальций 29mg 15mg 1%
Витамин K 1.7µg 2.4µg 1%
Чистые углеводы 68.1g 0g N/A
Сахар 20.24g 0g N/A
Мононенасыщенные жиры 5.522g 5.34g 0%
Триптофан 0.084mg 0.305mg 0%
Треонин 0.215mg 1.128mg 0%
Изолейцин 0.277mg 1.362mg 0%
Лейцин 0.471mg 1.986mg 0%
Лизин 0.308mg 2.223mg 0%
Метионин 0.131mg 0.726mg 0%
Фенилаланин 0.299mg 1.061mg 0%
Валин 0.315mg 1.325mg 0%
Гистидин 0.136mg 0.802mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.011g 0.01g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.007g 0.04g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.02g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 19% 69% 5%
Белки: 6.1 г
Жиры: 18.8 г
Углеводы: 68.9 г
Вода: 4.6 г
Другое: 1.6 г
27% 14% 59%
Белки: 27.3 г
Жиры: 13.6 г
Углеводы: 0 г
Вода: 59.45 г
Другое: 0 г
Содержит больше ЖирыЖиры +38.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +-557.1%
Содержит больше БелкиБелки +347.5%
Содержит больше ВодаВода +1192.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
63% 31% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.051 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.522 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.982 г
31% 44% 25%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.79 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.34 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.97 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -65.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +202.4%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~5.34g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Печенье песочно-сливочное - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174950/nutrients
  2. Курятина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171450/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.