Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Печенье песочно-сливочное и Лапша

Сравнить

Инфографика

Печенье песочно-сливочное vs Лапша infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 8.7% 9.8% 83% 67% 10% 44% 37% 22% 46%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 3.6% 3.4% 55% 33% 18% 33% 0.65% 41% 130%
Содержит больше КальцийКальций +141.7%
Содержит больше КалийКалий +192.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +51%
Содержит больше МедьМедь +104.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +34.2%
Содержит больше МагнийМагний +75%
Содержит больше ЦинкЦинк +71.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.2%
Содержит больше МарганецМарганец +85.3%
Содержит больше СеленСелен +184.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 55% 12% 6% 93% 77% 60% 29% 8.3% 45% 4.3% 57% 3.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 2% 3.4% 1.5% 72% 31% 39% 16% 11% 11% 0% 63% 14%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2650%
Содержит больше Витамин EВитамин E +241.2%
Содержит больше Витамин DВитамин D +300%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +28%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +146.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +53.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +85.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +300%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +27.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +10.5%
Содержит больше ХолинХолин +295.4%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Печенье песочно-сливочное Лапша DV% diff.
Насыщенные жиры 11.051g 0.419g 48%
Холестерин 117mg 29mg 29%
Селен 8.4µg 23.9µg 28%
Жиры 18.8g 2.07g 26%
Витамин A 165µg 6µg 18%
Калорийность 467kcal 138kcal 16%
Витамин B2 0.335mg 0.136mg 15%
Углеводы 68.9g 25.16g 15%
Мононенасыщенные жиры 5.522g 0.581g 12%
Натрий 282mg 5mg 12%
Витамин B12 0.36µg 0.09µg 11%
Медь 0.2mg 0.098mg 11%
Железо 2.22mg 1.47mg 9%
Витамин B3 3.19mg 2.077mg 7%
Витамин B1 0.37mg 0.289mg 7%
Марганец 0.17mg 0.315mg 6%
Витамин B5 0.488mg 0.263mg 5%
Фосфор 102mg 76mg 4%
Витамин E 0.58mg 0.17mg 3%
Белки 6.1g 4.54g 3%
Полиненасыщенные жиры 0.982g 0.552g 3%
Холин 6.5mg 25.7mg 3%
Кальций 29mg 12mg 2%
Магний 12mg 21mg 2%
Витамин D 0.4µg 0.1µg 2%
Витамин D 16IU 4IU 2%
Цинк 0.38mg 0.65mg 2%
Клетчатка 0.8g 1.2g 2%
Калий 111mg 38mg 2%
Витамин B9 76µg 84µg 2%
Витамин B6 0.036mg 0.046mg 1%
Витамин K 1.7µg 0µg 1%
Чистые углеводы 68.1g 23.96g N/A
Сахар 20.24g 0.4g N/A
Транс-жиры 0.029g N/A
Триптофан 0.084mg 0.043mg 0%
Треонин 0.215mg 0.138mg 0%
Изолейцин 0.277mg 0.19mg 0%
Лейцин 0.471mg 0.365mg 0%
Лизин 0.308mg 0.137mg 0%
Метионин 0.131mg 0.086mg 0%
Фенилаланин 0.299mg 0.24mg 0%
Валин 0.315mg 0.22mg 0%
Гистидин 0.136mg 0.121mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.011g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.007g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 19% 69% 5%
Белки: 6.1 г
Жиры: 18.8 г
Углеводы: 68.9 г
Вода: 4.6 г
Другое: 1.6 г
5% 2% 25% 68%
Белки: 4.54 г
Жиры: 2.07 г
Углеводы: 25.16 г
Вода: 67.73 г
Другое: 0.5 г
Содержит больше БелкиБелки +34.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +808.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +173.8%
Содержит больше ДругоеДругое +220%
Содержит больше ВодаВода +1372.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
63% 31% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.051 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.522 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.982 г
27% 37% 36%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.419 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.581 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.552 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +850.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +77.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -96.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Печенье песочно-сливочное - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174950/nutrients
  2. Лапша - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169732/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.